Nattō Maison
1 h 30 · 27 g de glucides
Recettes japonaises low carb contre l'ostéoporose
56 recettes
La cuisine japonaise propose des plats variés, à base de poisson, de tofu et de légumes. Essayez le Buri Nabe à la Sériole (79 g de protéines) ou le Bol de tofu grillé et edamame (41 g). 56 recettes vous invitent à composer des repas low carb avec calcium, vitamine D, protéines et peu de sel.
Maquereau grillé au sel
35 min · 5 g de glucides
Yakizakana (Maquereau Grillé au Sel)
30 min · 5 g de glucides
Sashimi de Thon et Saumon
20 min · 5 g de glucides
Buri Daikon
1 h 05 · 32 g de glucides
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
35 min · 14 g de glucides
Buri Nabe à la Sériole
35 min · 17 g de glucides
Bol de tofu grillé et edamame
40 min · 45 g de glucides
Yakisoba aux crevettes et légumes
30 min · 40 g de glucides
Salade de Wakame au Concombre
15 min · 5 g de glucides
Tataki de Thon au Sésame
25 min · 7 g de glucides
Yaki Tofu grillé à la Japonaise
35 min · 24 g de glucides
Aubergines au miso
30 min · 29 g de glucides
Oshinko au Radis
25 min · 33 g de glucides
Mizuyokan au matcha
25 min · 21 g de glucides
Salade de Tofu à la Japonaise
20 min · 7 g de glucides
Nabe de Fruits de Mer
40 min · 20 g de glucides
Taiyaki Traditionnel
30 min · 44 g de glucides
Sobagaki japonais
25 min · 46 g de glucides
Salade de Mizuna au Sésame
15 min · 5 g de glucides
Udon aux fruits de mer
30 min · 41 g de glucides
Tofu grillé à la sauce teriyaki
35 min · 15 g de glucides
Yudofu
25 min · 11 g de glucides
Chikuwa Maison
40 min · 16 g de glucides