Recettes low carb contre l'ostéoporose

Prenez soin de vos os avec des recettes low carb qui mettent à l’honneur le calcium, la vitamine D et les protéines, sans trop de sel. Essayez le Saumon au four (32 g de protéines) ou la Salade César au Poulet (1 180 kcal). 1 180 recettes vous inspirent pour cuisiner au quotidien.

Sole à la normande

55 min · 9 g de glucides

Udon aux fruits de mer

30 min · 41 g de glucides

Tofu sauté aux tomates

30 min · 15 g de glucides

Filet de cabillaud au beurre citronné

25 min · 4 g de glucides

Raviolis chinois au porc et chou

1 h · 20 g de glucides

Gratin savoyard

1 h 25 · 42 g de glucides

Bhapa Doi au Safran et Cardamome

40 min · 48 g de glucides

Briouats au Bœuf

45 min · 46 g de glucides

Curry de poulet à la noix de coco

55 min · 17 g de glucides

Crevettes sautées au gingembre

25 min · 5 g de glucides

Canard Laqué Traditionnel

2 h 15 · 40 g de glucides

Chikuwa Maison

40 min · 16 g de glucides

Gratin de courgettes

1 h · 7 g de glucides

Lachs mit Dill

30 min · 4 g de glucides

Feta au four à la grecque

30 min · 21 g de glucides

Crostini au saumon fumé

20 min · 32 g de glucides

Flan aux œufs à l'allemande

1 h · 30 g de glucides

Salade de Mizuna au Sésame

15 min · 5 g de glucides

Crêpes de maïs

30 min · 44 g de glucides

Dhokla à la farine de pois chiche

35 min · 32 g de glucides

Poulet frit à la Thaïlandaise

35 min · 31 g de glucides

Tafelspitz

3 h 30 · 14 g de glucides

Haricots verts à la tunisienne (Marqa)

1 h 30 · 12 g de glucides

Cœurs d'artichauts grillés

35 min · 13 g de glucides