
Briouats au Bœuf
Des triangles dorés à la pâte ultra-croustillante qui cachent une farce de bœuf épicée et fondante. L'odeur du cumin et de la coriandre fraîche s'échappe dès la première bouchée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 8 piecePâte phyllo~133 cal/par portion(coupées en bandes)Vegan
- 400 gBœuf haché 15% MG~250 cal/par portion(frais)Gluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(finement haché)VeganGluten-free
- 1 pieceAil~1 cal/par portion(pressé)VeganGluten-free
- 1 pieceOeuf~18 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 1 tbspRas el hanout~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCumin moulu~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCannelle poudre~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 piecePersil plat(ciselé)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandre fraîche(ciselée)VeganGluten-free
- 40 gBeurre à minimum doux~75 cal/par portion(fondu)Gluten-free
- 2 tbspHuile d'arachide~67 cal/par portion(pour la poêle)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 8 pieceFeuilles de brick~85 cal/par portion(coupées en larges bandes)Vegan
Allergènes
Instructions
0/5Base aromatique
Dans une poêle avec un filet d'huile d'arachide, faites suer l'oignon et l'ail hachés. Ils doivent devenir translucides et souples sous la spatule sans prendre de couleur.
5 minMarquage de la viande
Ajoutez le bœuf haché. Écrasez la viande à la fourchette pour éviter les amalgames. Quand elle n'est plus rosée, incorporez le ras-el-hanout, le cumin et la cannelle. Le parfum des épices doit envahir la cuisine.
10 minLiaison de la farce
Hors du feu, ajoutez le persil et la coriandre ciselés. Incorporez l'œuf entier et mélangez vivement : il va lier la farce sans coaguler en morceaux, rendant l'ensemble onctueux.
5 minPliage technique
Coupez les feuilles de brick en larges bandes. Déposez une noix de farce froide à une extrémité et pliez en triangle en alternant les angles. Le pliage doit être serré, ferme au toucher.
15 minCuisson et croustillant
Badigeonnez les triangles de beurre fondu. Enfournez à 180°C ou poêlez jusqu'à ce que la croûte soit d'un blond doré uniforme et qu'elle craque bruyamment sous la pression.
15 min
Conseils du chef
- •Ne surchargez pas les triangles en farce, sinon ils éclatent à la cuisson.
- •Laissez la farce refroidir totalement avant le pliage pour ne pas détremper la pâte.
- •Le secret du croustillant réside dans le beurrage généreux de chaque couche.
Conservation
Se conserve 48h au réfrigérateur. Repassez-les 5 minutes au four chaud pour retrouver le craquant. Évitez le micro-ondes.