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Briouats au Bœuf

Briouats au Bœuf

Des triangles dorés à la pâte ultra-croustillante qui cachent une farce de bœuf épicée et fondante. L'odeur du cumin et de la coriandre fraîche s'échappe dès la première bouchée.

0
traditionalstreet-foodspicy
30min
Préparation
15min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

670
Calories
34g
Protéines
49g
Glucides
36g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 8 piece
    Pâte phyllo
    ~133 cal/par portion
    (coupées en bandes)
  • 400 g
    Bœuf haché 15% MG
    ~250 cal/par portion
    (frais)
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (finement haché)
  • 1 piece
    Ail
    ~1 cal/par portion
    (pressé)
  • 1 piece
    Oeuf
    ~18 cal/par portion
    (entier)
  • 1 tbsp
    Ras el hanout
    ~14 cal/par portion
  • 1 tsp
    Cumin moulu
    ~6 cal/par portion
  • 1 tsp
    Cannelle poudre
    ~6 cal/par portion
  • 1 piece
    Persil plat
    (ciselé)
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 40 g
    Beurre à minimum doux
    ~75 cal/par portion
    (fondu)
  • 2 tbsp
    Huile d'arachide
    ~67 cal/par portion
    (pour la poêle)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 8 piece
    Feuilles de brick
    ~85 cal/par portion
    (coupées en larges bandes)

Allergènes

glutenœufsmilkarachides
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Instructions

0/5
  1. Base aromatique

    Dans une poêle avec un filet d'huile d'arachide, faites suer l'oignon et l'ail hachés. Ils doivent devenir translucides et souples sous la spatule sans prendre de couleur.

    5 min
  2. Marquage de la viande

    Ajoutez le bœuf haché. Écrasez la viande à la fourchette pour éviter les amalgames. Quand elle n'est plus rosée, incorporez le ras-el-hanout, le cumin et la cannelle. Le parfum des épices doit envahir la cuisine.

    10 min
  3. Liaison de la farce

    Hors du feu, ajoutez le persil et la coriandre ciselés. Incorporez l'œuf entier et mélangez vivement : il va lier la farce sans coaguler en morceaux, rendant l'ensemble onctueux.

    5 min
  4. Pliage technique

    Coupez les feuilles de brick en larges bandes. Déposez une noix de farce froide à une extrémité et pliez en triangle en alternant les angles. Le pliage doit être serré, ferme au toucher.

    15 min
  5. Cuisson et croustillant

    Badigeonnez les triangles de beurre fondu. Enfournez à 180°C ou poêlez jusqu'à ce que la croûte soit d'un blond doré uniforme et qu'elle craque bruyamment sous la pression.

    15 min

Conseils du chef

  • Ne surchargez pas les triangles en farce, sinon ils éclatent à la cuisson.
  • Laissez la farce refroidir totalement avant le pliage pour ne pas détremper la pâte.
  • Le secret du croustillant réside dans le beurrage généreux de chaque couche.

Conservation

Se conserve 48h au réfrigérateur. Repassez-les 5 minutes au four chaud pour retrouver le craquant. Évitez le micro-ondes.

4.4
76 avis
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