
Feta au four à la grecque
Un bloc de fromage qui devient souple et fondant sous la chaleur, entouré de légumes confits dans l'huile d'olive. L'odeur de l'origan séché et du piment rôti signale que c'est prêt.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gFromage frais~299 cal/par portion(bloc entier)Gluten-free
- 4 pieceTomate ronde~35 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 2 piecePoivron vert~17 cal/par portion(en rondelles)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon rouge~26 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 100 gOlive noire~43 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 8 tbspHuile d'olive vierge extra~270 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspOrigan~20 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 piecePimentoptionnel~4 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 400 gFeta~286 cal/par portionGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation des légumes
Taillez les tomates rondes et le poivron vert en fines rondelles. Émincez l'oignon rouge de manière régulière pour assurer une cuisson uniforme.
5 minMontage du plat
Placez le bloc de fromage au centre d'un plat allant au four. Disposez les légumes et les olives noires tout autour. Le fromage doit être bien entouré par la garniture.
3 minAssaisonnement
Arrosez généreusement d'huile d'olive vierge extra. Saupoudrez l'origan et ajoutez le piment haché. L'huile doit napper le fond du plat.
2 minCuisson
Enfournez à 200°C. Sortez le plat quand les légumes sont tendres et que le fromage commence à dorer sur les bords. La feta doit être souple au toucher.
20 min
Conseils du chef
- •N'utilisez pas de feta allégée, elle ne fondra pas correctement et deviendra caoutchouteuse.
- •Le plat est prêt quand l'huile d'olive commence à frémir sur les bords.
Conservation
Se consomme immédiatement à la sortie du four. Ne se conserve pas bien car le fromage durcit en refroidissant.