Recettes orientales adaptées à l'hypothyroïdie

Les saveurs orientales se déclinent en recettes riches en goût, avec des ingrédients sources d’iode et de sélénium et peu de goitrogènes crus. Essayez les Fruits de mer grillés à l’orientale (384 kcal) ou les Kebabs de poulet marinés au yaourt (350 kcal). 94 recettes vous invitent à explorer ces plats chez vous.

Falafel Wrap au Tahin

55 min · 984 calories

Tabbouleh aux lentilles

45 min · 419 calories

Mandi à l'agneau

2 h 20 · 1 432 calories

Kebabs de poisson à la moyen-orientale

28 min · 287 calories

Gombos à la tomate

50 min · 206 calories

Pâté de lentilles à l'orientale

1 h 10 · 640 calories

Boulgour au poulet

55 min · 790 calories

Kofta au four

1 h 20 · 658 calories

Mrouzia d'Agneau aux Raisins et Amandes

3 h · 1 126 calories

Lentilles à la libanaise

55 min · 659 calories

Sardines à la menthe

26 min · 477 calories

Pain pita farci à l'agneau

25 min · 693 calories

Kebab d'Agneau aux Épices

35 min · 872 calories

Shawarma de poulet aux épices

35 min · 851 calories

Fèves au cumin

35 min · 309 calories

Chikh de poulet

1 h 05 · 756 calories

Mujadara

1 h · 677 calories

Chawarma de veau

35 min · 389 calories

Kebabs de boeuf grillés aux épices

30 min · 516 calories

Mezze mixte

1 h 25 · 1 153 calories

Fruits de mer grillés à l'orientale

30 min · 370 calories

Salade de Falafels

45 min · 995 calories

Chakhchoukha d'Agneau

1 h 50 · 1 204 calories

Koushari Égyptien

1 h 05 · 737 calories