Tabbouleh aux lentilles
45 min · 419 calories
Recettes orientales low carb adaptées à l'hypothyroïdie
48 recettes
Les saveurs orientales se retrouvent dans des recettes low carb qui privilégient les poissons et les fruits de mer, sources d’iode et de sélénium. Essayez les Sardines à la menthe (480 kcal) ou les Kebabs de poulet marinés au yaourt (48 kcal). Ces 48 recettes limitent les goitrogènes crus comme le chou et le soja.
Kebabs de poisson à la moyen-orientale
28 min · 287 calories
Gombos à la tomate
50 min · 206 calories
Kofta au four
1 h 20 · 658 calories
Sardines à la menthe
26 min · 477 calories
Chawarma de veau
35 min · 389 calories
Chikh de poulet
1 h 05 · 756 calories
Fruits de mer grillés à l'orientale
30 min · 370 calories
Kebabs de poulet marinés au yaourt
35 min · 329 calories
Fèves au cumin
35 min · 309 calories
Kebabs de boeuf grillés aux épices
30 min · 516 calories
Marak de poulet
1 h 20 · 868 calories
Beignets de sardines à l'orientale
35 min · 1 066 calories
Salade d'avocat à la grenade et au cumin
15 min · 455 calories
Salade de tomate et oignon rouge au persil
15 min · 153 calories
Börek sucré à la crème
1 h 05 · 501 calories
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
30 min · 325 calories
Mutton Seekh Kebab
40 min · 472 calories
Salade de grenade et herbes fraîches
15 min · 330 calories
Kefta d'agneau aux épices
30 min · 477 calories
Kofta de boeuf
30 min · 426 calories
Boulgour aux herbes
35 min · 467 calories
Boulgour aux noix
30 min · 408 calories
Poivrons grillés à l'huile d'olive
40 min · 208 calories