Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 203 kcal). 1 203 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Salade d'orange à la cannelle

15 min · 132 calories

Sushi à la méditerranéenne

55 min · 441 calories

Baingan Bharta

1 h · 198 calories

Mélange de fruits secs au miel et épices

20 min · 457 calories

Saumon au four

25 min · 297 calories

Mole de Olla

2 h 30 · 645 calories

Masoor Dal

50 min · 322 calories

Mélange de crudités à l'italienne

20 min · 222 calories

Nasu Yaki : Aubergines Laquées au Miso

40 min · 176 calories

Carottes au cumin à la grecque

35 min · 122 calories

Sunomono

15 min · 79 calories

Haricots verts à la menthe

45 min · 183 calories

Cazón en Adobo

30 min · 377 calories

Boulgour à la menthe

25 min · 306 calories

Fèves à la grecque

1 h · 495 calories

Choux de Bruxelles sautés au Chorizo

35 min · 268 calories

Thon à la grecque

55 min · 498 calories

Croquettes de légumes

45 min · 289 calories

Salade de chou Coleslaw

20 min · 181 calories

Pico de Gallo

15 min · 44 calories

Bakaliaros (Beignets Sucrés Traditionnels)

30 min · 646 calories

Piments longs frits

15 min · 114 calories

Légumes à la plancha

25 min · 220 calories

Pasta aux légumes à la maghrébine

40 min · 598 calories