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Salade de chou Coleslaw

Salade de chou Coleslaw

Des lanières de chou croquantes qui claquent sous la dent, liées par une sauce onctueuse et légèrement acidulée. Le repos au frais permet au chou de s'assouplir tout en gardant son nerf.

0
side-dishfreshclassicvegetarian
20min
Préparation
0min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

178
Calories
3g
Protéines
13g
Glucides
12g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 500 g
    Chou blanc
    ~44 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 2 piece
    Carotte
    ~9 cal/par portion
    (râpées)
  • 0.5 piece
    Oignon rouge
    ~7 cal/par portion
    (ciselé)
  • 4 tbsp
    mayonnaise japonaise
    ~102 cal/par portion
  • 2 tbsp
    Vinaigre
    ~1 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Sucre blanc
    ~15 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel au céleri
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu

Allergènes

œufscelery
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Instructions

0/3
  1. Taillage des légumes

    Émincez le chou blanc très finement au couteau pour obtenir des lanières souples. Râpez les carottes avec une grille moyenne. Le mélange doit être homogène visuellement.

    10 min
  2. Préparation de l'appareil

    Dans un bol, mélangez la mayonnaise japonaise, le vinaigre et le sucre. Fouettez jusqu'à ce que le sucre soit dissous et que la sauce soit lisse et nappante.

    5 min
  3. Liaison et assaisonnement

    Versez la sauce sur les légumes. Ajoutez l'oignon rouge ciselé, le sel au céleri et le poivre. Mélangez à la main ou à la spatule pour bien enrober chaque morceau sans écraser.

    5 min

Conseils du chef

  • Laissez reposer la salade au moins 1 heure au frais avant de servir : le chou va légèrement dégorger et s'imprégner de la sauce.
  • Si vous voulez un coleslaw plus léger, remplacez une cuillère de mayonnaise par du fromage blanc.

Conservation

Conservez au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 48 heures maximum.

4.1
30 avis
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