Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 203 kcal). 1 203 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Daal Fry Traditionnel

1 h · 339 calories

Chapssaltteok aux haricots rouges

1 h 20 · 696 calories

Zenzai

1 h 15 · 535 calories

Bún tươi

45 min · 515 calories

Duo de Salsas Mexicaines

30 min · 106 calories

Riz aux petits pois à l'orientale

30 min · 656 calories

Bhindi Bhaji

45 min · 216 calories

Frites de patate douce au four

40 min · 295 calories

Ragoût de pois chiches

1 h · 274 calories

Chana Chaat

35 min · 324 calories

Amandes caramélisées

25 min · 391 calories

Riz aux légumes à l'espagnole

40 min · 443 calories

Bento de Sushi au Saumon

1 h · 502 calories

Pommes de terre à la chermoula

40 min · 315 calories

Kofta sucrée aux dattes et fruits secs

30 min · 505 calories

Potiron rôti à l'ail et au thym

50 min · 167 calories

Dal de Lentilles Corail

45 min · 359 calories

Baba ghanouj à l'ancienne

1 h · 277 calories

Patpat (Tarte au haricot rouge)

1 h 20 · 339 calories

Carottes confites à la maghrébine

55 min · 246 calories

Pâte de haricots rouges azuki

1 h 40 · 264 calories

Chutney de mangue

1 h 05 · 300 calories

Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)

20 min · 100 calories

Mole de Olla

2 h 30 · 645 calories