
Zenzai
Une soupe chaude et sombre de haricots rouges fondants, surmontée de boulettes de riz élastiques. Le sucre roux apporte une profondeur sirupeuse qui contraste avec la douceur neutre du riz.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 200 gHaricot rouge~110 cal/par portion(secs)VeganGluten-free
- 600 mlEau minérale(pour la cuisson)VeganGluten-free
- 150 gSucre roux~147 cal/par portion(cristallisé)VeganGluten-free
- 100 gFarine de riz~89 cal/par portion(pour les boulettes)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de sel(pour relever le sucre)VeganGluten-free
- 200 gHaricots Azuki~64 cal/par portion(trempés une nuit si nécessaire)VeganGluten-free
- 4 pieceMochi (Kirimochi)~180 cal/par portion(coupés en morceaux et grillés)VeganGluten-free
Instructions
0/5Blanchir les haricots
Placer les haricots azuki et les haricots rouges dans une casserole avec de l'eau froide. Porter à ébullition, laisser bouillir 5 minutes, puis égoutter pour retirer l'amertume.
10 minCuisson lente
Remettre les haricots dans la casserole avec l'eau minérale. Cuire à feu doux et à couvert jusqu'à ce que les grains s'écrasent sans résistance.
60 minSucrer et réduire
Ajouter le sucre roux et la fleur de sel. Laisser frémir sans couvercle jusqu'à ce que le liquide réduise et nappe légèrement les grains pour un aspect brillant.
15 minShiratama et Mochi
Mélanger la farine de riz avec de l'eau pour former des boulettes (shiratama) et les pocher. En parallèle, faire griller les mochis au four ou à la poêle jusqu'à ce qu'ils gonflent et dorent.
10 minAssemblage final
Répartir la soupe dans des bols. Déposer les shiratama et un morceau de mochi grillé croustillant au centre. Servir immédiatement.
2 min
Conseils du chef
- •Ne salez jamais les haricots avant qu'ils ne soient tendres, sinon la peau restera dure.
- •Si la soupe est trop liquide, écrasez quelques haricots contre la paroi de la casserole pour libérer l'amidon et lier le jus.
Conservation
La soupe se garde 3 jours au frais. Réchauffer doucement à la casserole. Préparer les boulettes de riz au dernier moment.