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Zenzai

Zenzai

Une soupe chaude et sombre de haricots rouges fondants, surmontée de boulettes de riz élastiques. Le sucre roux apporte une profondeur sirupeuse qui contraste avec la douceur neutre du riz.

0
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15min
Préparation
60min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

591
Calories
17g
Protéines
125g
Glucides
2g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 200 g
    Haricot rouge
    ~110 cal/par portion
    (secs)
  • 600 ml
    Eau minérale
    (pour la cuisson)
  • 150 g
    Sucre roux
    ~147 cal/par portion
    (cristallisé)
  • 100 g
    Farine de riz
    ~89 cal/par portion
    (pour les boulettes)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
    (pour relever le sucre)
  • 200 g
    Haricots Azuki
    ~64 cal/par portion
    (trempés une nuit si nécessaire)
  • 4 piece
    Mochi (Kirimochi)
    ~180 cal/par portion
    (coupés en morceaux et grillés)
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Instructions

0/5
  1. Blanchir les haricots

    Placer les haricots azuki et les haricots rouges dans une casserole avec de l'eau froide. Porter à ébullition, laisser bouillir 5 minutes, puis égoutter pour retirer l'amertume.

    10 min
  2. Cuisson lente

    Remettre les haricots dans la casserole avec l'eau minérale. Cuire à feu doux et à couvert jusqu'à ce que les grains s'écrasent sans résistance.

    60 min
  3. Sucrer et réduire

    Ajouter le sucre roux et la fleur de sel. Laisser frémir sans couvercle jusqu'à ce que le liquide réduise et nappe légèrement les grains pour un aspect brillant.

    15 min
  4. Shiratama et Mochi

    Mélanger la farine de riz avec de l'eau pour former des boulettes (shiratama) et les pocher. En parallèle, faire griller les mochis au four ou à la poêle jusqu'à ce qu'ils gonflent et dorent.

    10 min
  5. Assemblage final

    Répartir la soupe dans des bols. Déposer les shiratama et un morceau de mochi grillé croustillant au centre. Servir immédiatement.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne salez jamais les haricots avant qu'ils ne soient tendres, sinon la peau restera dure.
  • Si la soupe est trop liquide, écrasez quelques haricots contre la paroi de la casserole pour libérer l'amidon et lier le jus.

Conservation

La soupe se garde 3 jours au frais. Réchauffer doucement à la casserole. Préparer les boulettes de riz au dernier moment.

4.6
7 avis
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Zenzai | FoodCraft