Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Chirashi Sushi

1 h · 709 calories

Bâtonnets de légumes glacés au beurre

35 min · 158 calories

Boulgour pilaf aux poivrons

40 min · 437 calories

Pâtes à la Norma

50 min · 703 calories

Puttu à la noix de coco

25 min · 321 calories

Rôti de Bœuf

2 h 10 · 499 calories

Salade de coriandre fraîche

12 min · 96 calories

Paneer Pasanda

1 h 10 · 675 calories

Pasta con Pesto alla Genovese

32 min · 775 calories

Fougasse aux olives

40 min · 649 calories

Riz aux petits pois

40 min · 301 calories

Roti Maison

35 min · 476 calories

Pommes de terre farcies à l'orientale

1 h 30 · 715 calories

Fusilli al pomodoro fresco

30 min · 583 calories

Pasta con Broccoli

25 min · 631 calories

Harira à l'agneau et légumes secs

1 h 40 · 357 calories

Aguacate frit

20 min · 611 calories

Naan à l'ail et coriandre

35 min · 394 calories

Pommes de terre au four à l'ail et au thym

1 h · 369 calories

Tartines de Foie à l'Espagnole

25 min · 513 calories

Pâtes aux aubergines

55 min · 741 calories

Fusilli au Broccoli

35 min · 721 calories

Gyozas vapeur au porc et chou chinois

48 min · 256 calories

Elotes au maïs grillé

20 min · 518 calories