Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Asida au Miel et Ghee

35 min · 469 calories

Ragoût de légumes à l'ancienne

1 h 10 · 512 calories

Saag Paneer

50 min · 585 calories

Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient

35 min · 251 calories

Kebabs de dinde aux épices

40 min · 305 calories

Crevettes à l’ail

20 min · 505 calories

Amritsari Kulcha

1 h · 694 calories

Salade Niçoise

40 min · 510 calories

Kachori au moong dal

1 h 10 · 574 calories

Salade de poulpe

1 h 30 · 519 calories

Jiaozi aux légumes et shiitakés

55 min · 231 calories

Chiles en Nogada

1 h 45 · 1 309 calories

Riz Jollof

1 h 10 · 812 calories

Cacahuètes épicées au cumin et paprika

15 min · 369 calories

Yam Hed

20 min · 69 calories

Sushi de thon nigiri

1 h · 806 calories

Basilic thaï sauté à l'ail et piment

13 min · 182 calories

Sandesh à la Cardamome et Safran

35 min · 317 calories

Riz aux olives à la grecque

35 min · 445 calories

Som Tum à la Carotte

20 min · 289 calories

Rouleaux de printemps aux crevettes

50 min · 233 calories

Tuna Rolls

50 min · 780 calories

Rendang de Bœuf

3 h 45 · 1 232 calories

Pommes de terre dauphinoises

1 h 35 · 693 calories