
Ragoût de légumes à l'ancienne
Des légumes fondants qui se coupent à la cuillère, liés par une sauce onctueuse et brillante. L'odeur du thym et du beurre noisette qui s'échappe de la cocotte annonce un plat généreux.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gCarotte~30 cal/par portion(en rondelles épaisses)VeganGluten-free
- 500 gPomme de terre~100 cal/par portion(en gros cubes)VeganGluten-free
- 300 gNavet pelé~19 cal/par portion(en quartiers)VeganGluten-free
- 2 piecePoireau~30 cal/par portion(en sifflets)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 200 gPois chiche~175 cal/par portion(cuits et égouttés)VeganGluten-free
- 40 gBeurre à minimum doux~75 cal/par portion(pour la cuisson)Gluten-free
- 2 tbspFarine de blé~26 cal/par portion(pour singer)Vegan
- 150 mlVin blanc sec~21 cal/par portion(pour déglacer)VeganGluten-free
- 1 pieceBouquet garni~9 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 750 mlBouillon de légumes~9 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Tailler les légumes
Couper les carottes et les navets en gros morceaux réguliers. Tailler les poireaux en sifflets épais et les pommes de terre en cubes de 3 cm. Émincer l'oignon et hacher l'ail.
15 minSuer au beurre
Dans une cocotte, faire fondre le beurre. Quand il mousse et sent la noisette, jeter l'oignon et les poireaux. Faire suer sans coloration jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
5 minSinger et déglacer
Ajouter tous les autres légumes. Saupoudrer de farine (singer) et remuer pour enrober chaque morceau. Verser le vin blanc pour déglacer en grattant le fond avec une cuillère en bois.
5 minMijoter le ragoût
Mouiller à hauteur avec le bouillon. Ajouter le bouquet garni, le sel et le poivre. Couvrir et laisser mijoter à feu doux. La sauce doit réduire et napper la cuillère, les légumes doivent être tendres à cœur.
35 min
Conseils du chef
- •Ne pas brusquer la cuisson : les légumes doivent confire doucement dans la sauce.
- •Si la sauce est trop liquide en fin de cuisson, retirez le couvercle et augmentez le feu pour faire réduire.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Meilleur réchauffé doucement à la casserole.