
Jiaozi aux légumes et shiitakés
Une pâte fine qui cache une farce croquante et juteuse. La base est grillée, brune et craquante, tandis que le sommet reste souple, cuit par la vapeur emprisonnée.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 24 piecefeuilles de raviolis chinois~66 cal/par portion(à température ambiante)Vegan
- 200 gchou chinois~6 cal/par portion(haché très fin)VeganGluten-free
- 100 gtofu ferme~36 cal/par portion(émietté)VeganGluten-free
- 80 gchampignon shiitake~7 cal/par portion(en fine brunoise)VeganGluten-free
- 1 pieceCarotte~5 cal/par portion(râpée finement)VeganGluten-free
- 2 pieceOignon nouveau~4 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 1 pieceAil~1 cal/par portion(hachée)VeganGluten-free
- 2 tbspsauce soja~4 cal/par portionVegan
- 1 tbspHuile de sésame~34 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspHuile d'arachide~67 cal/par portion(pour la poêle)VeganGluten-free
- 10 gGingembre frais~2 cal/par portion(pelé et râpé)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la garniture
Hache menu le chou chinois, les shiitakés et le tofu ferme. Râpe la carotte et le gingembre frais. Tout doit être très fin pour que la farce soit homogène et ne perce pas la pâte.
15 minSuer la farce
Dans une poêle, fais suer les légumes avec l'ail haché, l'oignon nouveau et le gingembre. Déglace avec la sauce soja et l'huile de sésame. La farce doit être sèche mais brillante.
10 minFaçonnage des raviolis
Dépose une petite cuillère de farce au centre de la feuille. Humidifie le bord avec un doigt mouillé. Plie en deux et réalise des petits plis sur un seul côté pour sceller.
20 minCuisson combinée
Chauffe l'huile d'arachide. Pose les raviolis. Quand le fond est bien doré, verse 50ml d'eau et couvre immédiatement. Laisse évaporer jusqu'à ce que ça crépite à nouveau.
10 min
Conseils du chef
- •Presse bien le chou après l'avoir haché pour enlever l'excédent d'eau.
- •La base du ravioli doit être bien brune, elle doit chanter quand on la gratte avec la spatule.
Conservation
Se congèlent très bien crus, à plat sur un plateau avant de les mettre en sachet.