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Asida au Miel et Ghee

Asida au Miel et Ghee

Une pâte lisse et élastique, façonnée en dôme avec un puits central où bouillonne le beurre noisette et le miel. La texture est dense, fondante, et se détache parfaitement à la main ou à la cuillère.

0
comfort-foodtraditionalvegetarian
10min
Préparation
25min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

469
Calories
8g
Protéines
78g
Glucides
14g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 250 g
    Semoule de blé dur
    ~219 cal/par portion
    (fine)
  • 500 ml
    Eau minérale
    (bouillante)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 50 g
    ghee
    ~113 cal/par portion
    (fondu)
  • 100 g
    Miel
    ~83 cal/par portion
    (liquide)
  • 4 piece
    Datteoptionnel
    ~20 cal/par portion
    (dénoyautées)
  • 50 g
    Robb (sirop de datte)optionnel
    ~35 cal/par portion
    (sirop de datte traditionnel)

Allergènes

glutenmilk
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Instructions

0/4
  1. Préparer la base liquide

    Dans une casserole à fond épais, porter l'eau minérale à ébullition avec la pincée de sel marin gris. Quand l'eau bout à gros bouillons, retirer du feu.

    5 min
  2. Incorporer la semoule

    Verser la semoule de blé dur en une seule fois. Remuer vigoureusement avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la pâte absorbe tout le liquide et forme une masse compacte.

    5 min
  3. Cuire et travailler la pâte

    Remettre sur feu doux. Travailler la pâte énergiquement en l'écrasant contre les parois. Ajouter un peu d'eau chaude si nécessaire. La pâte est prête quand elle est lisse, élastique et ne colle plus du tout à la casserole.

    15 min
  4. Dresser et napper

    Placer la pâte dans un plat creux. Former un dôme lisse avec les mains huilées. Creuser un puits au centre. Verser le ghee fondu, le miel et le robb de datte (ou utiliser le robb comme alternative au miel) dans le creux. Décorer avec les dattes.

    5 min

Conseils du chef

  • Le secret est dans le mouvement : il faut 'assid' la pâte, c'est-à-dire la malaxer avec force contre les parois pour éliminer les grumeaux.
  • La pâte est cuite quand elle forme une boule qui roule d'un bloc dans la casserole sans laisser de trace.

Conservation

À consommer immédiatement, l'Asida durcit en refroidissant.

4.9
21 avis
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