Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Tartelettes aux châtaignes à la chinoise

1 h 30 · 953 calories

Chicorée et Haricots

40 min · 538 calories

Chole Bhature

1 h 40 · 988 calories

Choux de Bruxelles rôtis aux lardons

35 min · 269 calories

Osso buco à la française

2 h · 512 calories

Dolmadakia

1 h 35 · 485 calories

Gukhwajeon (Crêpes aux Fleurs de Chrysanthème)

35 min · 286 calories

Riz aux légumes

40 min · 407 calories

Cá tươi nướng

45 min · 454 calories

Peixinhos da Horta

35 min · 347 calories

Dahi Vada

1 h · 697 calories

Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)

7 min · 238 calories

Calamars à l'Italienne

1 h · 372 calories

Hiyayakko : tofu soyeux frais et aromates

10 min · 135 calories

Curry de légumes au lait de coco

55 min · 527 calories

Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)

15 min · 268 calories

Msemen

1 h · 515 calories

Pâtes aux poivrons

40 min · 625 calories

Galette de haricots mungo

50 min · 498 calories

Riz sauté aux noix

35 min · 556 calories

Légumes croquants au vinaigre de riz

25 min · 135 calories

Namagashi au Matcha

55 min · 313 calories

Poivrons rôtis

1 h · 306 calories

Riz au safran à l'italienne

30 min · 394 calories