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Chole Bhature

Chole Bhature

Des pois chiches fondants enrobés d'une sauce brune intense et épicée, servis avec un pain frit spectaculaire, gonflé comme un ballon et doré. Le contraste entre le moelleux épicé du curry et le croustillant élastique du pain définit ce classique.

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comfort-foodstreet-foodtraditionalspicyvegetarian
40min
Préparation
60min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

1221
Calories
37g
Protéines
162g
Glucides
42g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    Pois chiche
    ~350 cal/par portion
    (trempés une nuit)
  • 500 g
    Farine de blé
    ~438 cal/par portion
    (tamisée)
  • 125 g
    yaourt indien
    ~30 cal/par portion
    (à température ambiante)
  • 3 tbsp
    ghee
    ~101 cal/par portion
  • 2 piece
    Oignon jaune
    ~27 cal/par portion
    (finement émincés)
  • 3 piece
    Tomate ronde
    ~26 cal/par portion
    (coupées en dés)
  • 4 piece
    Ail
    ~4 cal/par portion
    (hachées)
  • 2 piece
    Piment
    ~4 cal/par portion
    (fendus en deux)
  • 1 piece
    Thé
    ~1 cal/par portion
    (en sachet)
  • 1 pinch
    Bicarbonate de soude
  • 1 tsp
    Cumin graine
    ~5 cal/par portion
  • 1 tsp
    graines de coriandre
    ~6 cal/par portion
    (concassées)
  • 1 tbsp
    piment du Cachemire
    ~14 cal/par portion
  • 1 tsp
    Curcuma poudre
    ~4 cal/par portion
  • 1 tbsp
    garam masala
    ~14 cal/par portion
  • 1 tsp
    Levure chimique
    ~1 cal/par portion
  • 1 tsp
    Sucre blanc
    ~5 cal/par portion
  • 750 ml
    Huile de tournesol
    ~1688 cal/par portion
    (pour friture)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 tsp
    Poudre de mangue séchée (Amchur)
    ~4 cal/par portion
    (en poudre)
  • 1 tsp
    Graines d'ajwain
    ~2 cal/par portion
    (entières)

Allergènes

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Instructions

0/5
  1. Préparation de la pâte à Bhature

    Dans un cul-de-poule, mélangez la farine-de-ble, le yaourt-indien, la levure-chimique, le sucre-blanc, l'ajwain et une pincee de sel-marin-gris. Pétrissez fermement jusqu'à obtenir une boule lisse et élastique. Couvrez d'un linge humide et laissez reposer au moins 2 heures pour que le gluten se détende.

    135 min
  2. Cuisson des pois chiches

    Plongez les pois-chiche dans une casserole d'eau avec le sachet de the et une pincee de bicarbonate-de-soude. Portez à ébullition et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils s'écrasent facilement entre deux doigts. Le thé va leur donner cette couleur sombre caractéristique.

    45 min
  3. Réalisation du Masala

    Faites chauffer le ghee. Jetez-y les cumin-graine et les graines-de-coriandre. Quand ça crépite, ajoutez l'oignon-jaune émincé. Laissez colorer jusqu'au brun foncé, presque caramélisé. Ajoutez l'ail et le piment hachés, puis le curcuma-poudre et le piment-du-cachemire.

    15 min
  4. Liaison de la sauce

    Incorporez les tomate-ronde en dés. Laissez réduire jusqu'à ce que le gras se sépare de la tomate. Ajoutez les pois chiches égouttés, le garam-masala et l'amchur. Écrasez quelques grains à la fourchette pour épaissir : la sauce doit napper généreusement la cuillère.

    10 min
  5. Friture des Bhature

    Faites chauffer l'huile-de-tournesol dans un wok. Étalez des disques de pâte. Quand l'huile est fumante, déposez un disque. Appuyez légèrement avec l'écumoire pour qu'il gonfle instantanément. Retournez quand c'est bien doré et croustillant.

    15 min

Conseils du chef

  • Le secret de la couleur noire réside dans le sachet de thé infusé directement avec les pois chiches.
  • L'huile doit être à point de fumée : si elle n'est pas assez chaude, le Bhature restera plat et gras.
  • N'hésitez pas à écraser une partie des pois chiches en fin de cuisson pour lier la sauce naturellement.

Conservation

Le curry de pois chiches se conserve 3 jours au frais et gagne en saveur. Les Bhature doivent être consommés immédiatement, ils perdent leur texture en refroidissant.

4.2
14 avis
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Chole Bhature | FoodCraft