
Chole Bhature
Des pois chiches fondants enrobés d'une sauce brune intense et épicée, servis avec un pain frit spectaculaire, gonflé comme un ballon et doré. Le contraste entre le moelleux épicé du curry et le croustillant élastique du pain définit ce classique.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gPois chiche~350 cal/par portion(trempés une nuit)VeganGluten-free
- 500 gFarine de blé~438 cal/par portion(tamisée)Vegan
- 125 gyaourt indien~30 cal/par portion(à température ambiante)Gluten-free
- 3 tbspghee~101 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceOignon jaune~27 cal/par portion(finement émincés)VeganGluten-free
- 3 pieceTomate ronde~26 cal/par portion(coupées en dés)VeganGluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 2 piecePiment~4 cal/par portion(fendus en deux)VeganGluten-free
- 1 pieceThé~1 cal/par portion(en sachet)VeganGluten-free
- 1 pinchBicarbonate de soudeVeganGluten-free
- 1 tspCumin graine~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspgraines de coriandre~6 cal/par portion(concassées)VeganGluten-free
- 1 tbsppiment du Cachemire~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspgaram masala~14 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspLevure chimique~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspSucre blanc~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 750 mlHuile de tournesol~1688 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 tspPoudre de mangue séchée (Amchur)~4 cal/par portion(en poudre)VeganGluten-free
- 1 tspGraines d'ajwain~2 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la pâte à Bhature
Dans un cul-de-poule, mélangez la farine-de-ble, le yaourt-indien, la levure-chimique, le sucre-blanc, l'ajwain et une pincee de sel-marin-gris. Pétrissez fermement jusqu'à obtenir une boule lisse et élastique. Couvrez d'un linge humide et laissez reposer au moins 2 heures pour que le gluten se détende.
135 minCuisson des pois chiches
Plongez les pois-chiche dans une casserole d'eau avec le sachet de the et une pincee de bicarbonate-de-soude. Portez à ébullition et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils s'écrasent facilement entre deux doigts. Le thé va leur donner cette couleur sombre caractéristique.
45 minRéalisation du Masala
Faites chauffer le ghee. Jetez-y les cumin-graine et les graines-de-coriandre. Quand ça crépite, ajoutez l'oignon-jaune émincé. Laissez colorer jusqu'au brun foncé, presque caramélisé. Ajoutez l'ail et le piment hachés, puis le curcuma-poudre et le piment-du-cachemire.
15 minLiaison de la sauce
Incorporez les tomate-ronde en dés. Laissez réduire jusqu'à ce que le gras se sépare de la tomate. Ajoutez les pois chiches égouttés, le garam-masala et l'amchur. Écrasez quelques grains à la fourchette pour épaissir : la sauce doit napper généreusement la cuillère.
10 minFriture des Bhature
Faites chauffer l'huile-de-tournesol dans un wok. Étalez des disques de pâte. Quand l'huile est fumante, déposez un disque. Appuyez légèrement avec l'écumoire pour qu'il gonfle instantanément. Retournez quand c'est bien doré et croustillant.
15 min
Conseils du chef
- •Le secret de la couleur noire réside dans le sachet de thé infusé directement avec les pois chiches.
- •L'huile doit être à point de fumée : si elle n'est pas assez chaude, le Bhature restera plat et gras.
- •N'hésitez pas à écraser une partie des pois chiches en fin de cuisson pour lier la sauce naturellement.
Conservation
Le curry de pois chiches se conserve 3 jours au frais et gagne en saveur. Les Bhature doivent être consommés immédiatement, ils perdent leur texture en refroidissant.