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Gemüsereis

Gemüsereis

Un riz blanc brillant de beurre, parsemé de légumes colorés qui restent légèrement fermes. L'odeur du poireau fondu et du carvi rappelle les cuisines familiales d'outre-Rhin.

0
comfort-foodgerman-cuisineone-potvegetarian
15min
Préparation
25min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

407
Calories
9g
Protéines
69g
Glucides
9g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 300 g
    Riz blanc
    ~263 cal/par portion
    (rincé)
  • 1 piece
    Oignon jaune
    ~13 cal/par portion
    (ciselé)
  • 2 piece
    Carotte
    ~9 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 1 piece
    Poireau
    ~15 cal/par portion
    (en fines rondelles)
  • 150 g
    Petits pois
    ~30 cal/par portion
    (frais ou surgelés)
  • 40 g
    Beurre à minimum doux
    ~75 cal/par portion
    (froid)
  • 650 ml
    Eau minérale
  • 1 pinch
    Carvi graines
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 piece
    Bouillon de légumes
    (émietté)

Allergènes

milkcelery
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Instructions

0/5
  1. Suer la garniture

    Dans une sauteuse, faire mousser 20g de beurre. Jeter l'oignon et les carottes. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que la carotte commence à s'attendrir sous la pointe du couteau.

    7 min
  2. Nacrer le riz

    Ajouter le riz dans la sauteuse. Remuer vivement pour que chaque grain soit enrobé de gras. Le riz doit devenir brillant et légèrement transparent sur les bords.

    2 min
  3. Mouiller et cuire

    Verser l'eau. Ajouter le bouillon de légumes émietté, le sel, le poivre et le carvi. Porter à ébullition, puis baisser le feu. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit totalement absorbé.

    15 min
  4. Intégrer les légumes verts

    Cinq minutes avant la fin de la cuisson du riz, incorporer les poireaux et les petits-pois. Ils doivent cuire à la vapeur au-dessus du riz pour garder leur couleur vive.

    5 min
  5. Monter au beurre

    Éteindre le feu. Ajouter le reste du beurre froid en parcelles. Égrener à la fourchette pour détacher les grains sans les écraser. Le riz doit être souple et onctueux.

    2 min

Conseils du chef

  • Le riz est cuit quand de petites cheminées (trous) se forment à la surface.
  • Ne remuez pas le riz pendant la cuisson, vous casseriez le grain et libéreriez trop d'amidon.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Réchauffer avec un filet d'eau pour redonner du moelleux.

4.6
7 avis
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Gemüsereis | FoodCraft