
Gemüsereis
Un riz blanc brillant de beurre, parsemé de légumes colorés qui restent légèrement fermes. L'odeur du poireau fondu et du carvi rappelle les cuisines familiales d'outre-Rhin.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 300 gRiz blanc~263 cal/par portion(rincé)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon jaune~13 cal/par portion(ciselé)VeganGluten-free
- 2 pieceCarotte~9 cal/par portion(en petits dés)VeganGluten-free
- 1 piecePoireau~15 cal/par portion(en fines rondelles)VeganGluten-free
- 150 gPetits pois~30 cal/par portion(frais ou surgelés)VeganGluten-free
- 40 gBeurre à minimum doux~75 cal/par portion(froid)Gluten-free
- 650 mlEau minéraleVeganGluten-free
- 1 pinchCarvi grainesVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 1 pieceBouillon de légumes(émietté)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Suer la garniture
Dans une sauteuse, faire mousser 20g de beurre. Jeter l'oignon et les carottes. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que la carotte commence à s'attendrir sous la pointe du couteau.
7 minNacrer le riz
Ajouter le riz dans la sauteuse. Remuer vivement pour que chaque grain soit enrobé de gras. Le riz doit devenir brillant et légèrement transparent sur les bords.
2 minMouiller et cuire
Verser l'eau. Ajouter le bouillon de légumes émietté, le sel, le poivre et le carvi. Porter à ébullition, puis baisser le feu. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide soit totalement absorbé.
15 minIntégrer les légumes verts
Cinq minutes avant la fin de la cuisson du riz, incorporer les poireaux et les petits-pois. Ils doivent cuire à la vapeur au-dessus du riz pour garder leur couleur vive.
5 minMonter au beurre
Éteindre le feu. Ajouter le reste du beurre froid en parcelles. Égrener à la fourchette pour détacher les grains sans les écraser. Le riz doit être souple et onctueux.
2 min
Conseils du chef
- •Le riz est cuit quand de petites cheminées (trous) se forment à la surface.
- •Ne remuez pas le riz pendant la cuisson, vous casseriez le grain et libéreriez trop d'amidon.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Réchauffer avec un filet d'eau pour redonner du moelleux.