Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Cebolla caramelisée

1 h 10 · 194 calories

Daifuku à la fraise

55 min · 185 calories

Poisson grillé à la plancha

30 min · 489 calories

Gukhwajeon (Crêpes aux Fleurs de Chrysanthème)

35 min · 286 calories

Tartelettes aux châtaignes à la chinoise

1 h 30 · 953 calories

Sambal Coréen au Gochugaru

35 min · 153 calories

Chè thưng

1 h 10 · 521 calories

Chicorée et Haricots

40 min · 538 calories

Pão de ló

55 min · 316 calories

Tarte de Pêra à la portugaise

1 h 10 · 410 calories

Judías Verdes con Jamón

35 min · 276 calories

Lassi à la mangue

10 min · 293 calories

Pesarattu (galette de haricots mungo)

4 h 25 · 466 calories

Choux de Bruxelles rôtis aux lardons

35 min · 269 calories

Salade de bœuf à la thaïlandaise

25 min · 223 calories

Stifado de bœuf

3 h · 572 calories

Chole Bhature

1 h 40 · 988 calories

Phad thua ngow (sauté de pousses de soja)

25 min · 261 calories

Peixinhos da Horta

35 min · 347 calories

Puliyodarai

40 min · 666 calories

Maïs en épi au beurre fumé

25 min · 524 calories

Dolmadakia

1 h 35 · 485 calories

Poulet au gingembre

25 min · 299 calories

Pommes de terre braisées à la coréenne

35 min · 268 calories