Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Curry de légumes au lait de coco

55 min · 527 calories

Hiyayakko : tofu soyeux frais et aromates

10 min · 135 calories

Dahi Vada

1 h · 697 calories

Riz sauté aux noix

35 min · 556 calories

Muhammara aux poivrons rôtis et noix

40 min · 432 calories

Poivrons rôtis

1 h · 306 calories

Gâteau Zèbre

1 h 05 · 512 calories

Légumes croquants au vinaigre de riz

25 min · 135 calories

Calamars à l'Italienne

1 h · 372 calories

Paella végétarienne au safran et paprika fumé

55 min · 842 calories

Poêlée d’aubergines et de tofu

30 min · 309 calories

Crème Caramel

1 h 05 · 265 calories

Riz au safran à l'italienne

30 min · 394 calories

Tangsuyuk

1 h · 679 calories

Riz au lait

55 min · 509 calories

Msemen

1 h · 515 calories

Pâtes aux poivrons

40 min · 625 calories

Saumon en papillote aux petits légumes

35 min · 396 calories

Takikomi Gohan au Poulet et Shiitake

1 h 15 · 473 calories

Pissaladière

1 h 30 · 853 calories

Sauce nuoc cham

10 min · 40 calories

Tacos de Corde

3 h 20 · 690 calories

Poisson frit à la sauce de poisson

35 min · 481 calories

Pains au lait

3 h 30 · 228 calories