Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Leche Frita

35 min · 348 calories

Mujadara

1 h · 677 calories

Kaeng Som au Poisson

40 min · 327 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Riz Sauvage à l'Ancienne

1 h 05 · 302 calories

Castella

1 h 05 · 325 calories

Medu Vada

4 h 30 · 747 calories

Courgettes sautées à la coréenne

20 min · 128 calories

Poisson frit de Chennai

30 min · 407 calories

Miyukguk : Soupe d'Algues au Bœuf

1 h · 176 calories

Samosa aux Légumes à l'Anglaise

1 h 20 · 561 calories

Poisson grillé à la plancha

30 min · 489 calories

Velouté de légumes de saison

50 min · 286 calories

Cebolla caramelisée

1 h 10 · 194 calories

Poisson à l'amritsari

30 min · 397 calories

Daifuku à la fraise

55 min · 185 calories

Saumon Teriyaki

25 min · 357 calories

Chawarma de veau

35 min · 389 calories

Gajar ka halwa

1 h 20 · 677 calories

Ragoût de lentilles au lard fumé

1 h · 508 calories

Tobokki

30 min · 885 calories

Soupe aigre-douce

35 min · 175 calories

Moules farcies au riz et épices

1 h 05 · 444 calories

Gâteau Éponge

50 min · 224 calories