Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Pavé de saumon poêlé au beurre citronné

18 min · 464 calories

Fugu Chiri (Marmite de Fugu)

35 min · 366 calories

Chorba Frik à l'Agneau

1 h 20 · 521 calories

Loukoum à la Rose et Pistaches

1 h 20 · 451 calories

Sauerfisch au Cabillaud

45 min · 318 calories

Samba de légumes (Sambar)

1 h 05 · 370 calories

Soba Nabe au Poulet et Shiitakés

45 min · 521 calories

Leche Frita

35 min · 348 calories

Xôi xéo

1 h 40 · 1 147 calories

Bruschetta à la Lisboète

25 min · 700 calories

Poisson frit au masala

25 min · 408 calories

Linguine aux crevettes

30 min · 659 calories

Riz Sauvage à l'Ancienne

1 h 05 · 302 calories

Carottes glacées

40 min · 151 calories

Courgettes sautées à la coréenne

20 min · 128 calories

Mujadara

1 h · 677 calories

Medu Vada

4 h 30 · 747 calories

Salade d'oranges aux olives noires

15 min · 255 calories

Castella

1 h 05 · 325 calories

Japchae au bœuf et shiitakés

50 min · 360 calories

Dum Aloo

1 h 05 · 492 calories

Malai Kofta

1 h 15 · 567 calories

Kaeng Som au Poisson

40 min · 327 calories

Pudding de Taro au Lait de Coco

50 min · 429 calories