
Medu Vada
Beignets de lentilles à la croûte brune et craquante. L'intérieur est une mousse dense et légère, ponctuée par le piquant du piment et le parfum résineux des feuilles de curry frites.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 250 gurad dal~213 cal/par portion(trempé)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(très finement ciselé)VeganGluten-free
- 2 piecePiment~4 cal/par portion(hachés)VeganGluten-free
- 10 piecefeuilles de curry~1 cal/par portion(déchirées)VeganGluten-free
- 1 tspPoivre noir grains~5 cal/par portion(grossièrement concassés)VeganGluten-free
- 1 tspCumin graines~6 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 1 pinchasa-foetidaVeganGluten-free
- 1 tspSel marin grisVeganGluten-free
- 224 mlHuile d'arachide~503 cal/par portion(absorbée par friture (estimé))VeganGluten-free
- 15 gGingembre frais~3 cal/par portion(râpé)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Trempage des lentilles
Rincer l'urad dal jusqu'à ce que l'eau soit claire. Laisser tremper dans un grand volume d'eau froide pendant au moins 4 heures. Les grains doivent doubler de volume et s'écraser facilement sous l'ongle.
240 minBroyage et aération
Égoutter soigneusement. Mixer les lentilles en ajoutant l'eau par cuillères, juste assez pour obtenir une pâte épaisse et lisse. Fouetter la pâte vigoureusement à la main pendant 5 minutes : elle doit blanchir et une petite boule de pâte doit flotter à la surface d'un verre d'eau.
15 minAssaisonnement de la pâte
Incorporer l'oignon ciselé, le gingembre râpé, le piment haché, les feuilles de curry déchirées, le cumin, le poivre noir concassé, l'asa-foetida et le sel. Mélanger brièvement pour ne pas faire retomber la pâte.
5 minFriture
Chauffer l'huile à 180°C. Mouiller vos mains, former une boule de pâte, percer un trou au centre avec le pouce et glisser délicatement dans l'huile. Frire jusqu'à ce que la croûte soit bien dorée et que le bruit de friture s'atténue, signe que l'humidité s'est évaporée.
15 min
Conseils du chef
- •Le secret est dans l'eau : ajoutez-la goutte par goutte au mixeur. Une pâte trop liquide est impossible à façonner et absorbera trop d'huile.
- •Si vous avez du mal à former le trou, utilisez une feuille de bananier ou un film plastique huilé pour faire glisser le vada dans la friture.
Conservation
Consommer immédiatement pour garder le croquant. Se conserve 24h au frais, à réchauffer au four sec pour retrouver de la texture.