Courgettes sautées à la coréenne

Courgettes sautées à la coréenne
20 min
en tout
4
personnes
128
calories par assiette
Ingrédients ↓

Ingrédients

4 personnes

Préparation

Des tranches de courgettes translucides qui brillent sous l'huile de sésame. La chair reste ferme sous la dent tandis que l'ail et la crevette fermentée apportent une profondeur marine immédiate.

  1. 1

    Tranchez les courgettes en demi-lunes de 5mm d'épaisseur. Émincez l'oignon finement, hachez les gousses d'ail et le saeujeot.

  2. 2

    Faites chauffer l'huile de tournesol dans une poêle. Jetez-y l'oignon et l'ail. Faites-les suer jusqu'à ce que l'odeur de l'ail embaume la cuisine, sans coloration.

  3. 3

    Ajoutez les courgettes. Sautez à feu vif en remuant régulièrement. Les bords doivent devenir légèrement translucides, signe que la chaleur a pénétré le cœur.

  4. 4

    Incorporez le saeujeot, la pâte de crevettes et le gochugaru. Mélangez bien pour napper les légumes. Coupez le feu, versez l'huile de sésame et saupoudrez les graines de sésame.

Cuisiner pas à pas

Questions fréquentes

Comment réussir ce plat ?
  • Ne salez pas le plat, la pâte de crevettes apporte tout le sel nécessaire.
  • La courgette doit rester entière : si elle s'écrase en purée, vous avez trop cuit.
Combien de temps se garde ce plat ?

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Ne pas congeler.

4,7
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