Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Boulgour au citron et herbes fraîches

25 min · 344 calories

Soupe de courgette veloutée au beurre

40 min · 137 calories

Moutabal

1 h · 248 calories

Chorba Frik à l'Agneau

1 h 20 · 521 calories

Salade de tomates à l'ancienne

15 min · 188 calories

Loukoum à la Rose et Pistaches

1 h 20 · 451 calories

Upma aux vermicelles

30 min · 480 calories

Sauerfisch au Cabillaud

45 min · 318 calories

Tarte aux Raisins

1 h 10 · 658 calories

Puran Poli

1 h 30 · 858 calories

Tamara grecque

20 min · 739 calories

Bouillon de nouilles vietnamien

40 min · 420 calories

Céviche de bar à la grecque

20 min · 321 calories

Boulettes de viande avec du riz

1 h · 865 calories

Gaspacho Traditionnel

25 min · 335 calories

Légumes Croquants au Wok

21 min · 135 calories

Raita aux tomates

15 min · 135 calories

Bhel Puri traditionnel

40 min · 667 calories

Riz au ghee

35 min · 884 calories

Espadon grillé

25 min · 416 calories

Tapenade noire traditionnelle

15 min · 163 calories

Paneer butter masala

50 min · 680 calories

Goulash en soupe

1 h 50 · 381 calories

Pâtes arrabbiata

40 min · 646 calories