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Fugu Chiri (Marmite de Fugu)

Fugu Chiri (Marmite de Fugu)

Une chair de poisson translucide et ferme qui blanchit instantanément au contact du bouillon frémissant. L'odeur iodée du kombu se mêle à la fraîcheur acidulée du ponzu.

0
traditionalseafoodhealthy
20min
Préparation
15min
Cuisson
Difficile
Difficulté

Nutrition (par portion)

359
Calories
45g
Protéines
18g
Glucides
14g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 1 piece
    algue kombu
    ~6 cal/par portion
    (essuyée)
  • 1 L
    Eau minérale
  • 400 g
    chou chinois
    ~12 cal/par portion
    (en larges morceaux)
  • 300 g
    tofu ferme
    ~108 cal/par portion
    (en cubes)
  • 8 piece
    champignon shiitake
    ~14 cal/par portion
    (pieds coupés)
  • 1 piece
    radis coréen
    ~9 cal/par portion
    (râpé finement)
  • 150 ml
    sauce ponzu
    ~26 cal/par portion
    (pour le service)
  • 4 piece
    Ciboule
    ~5 cal/par portion
    (ciselée)
  • 600 g
    Filets de fugu parés
    ~180 cal/par portion
    (parés par un professionnel agréé pour éliminer les toxines)

Allergènes

sojapoisson
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Instructions

0/4
  1. Infusion du dashi

    Placer l'algue kombu dans l'eau minérale froide. Chauffer doucement. Retirer l'algue juste avant l'ébullition pour éviter l'amertume. Le bouillon doit rester limpide.

    10 min
  2. Préparation de la garniture

    Tailler le chou chinois en larges tronçons et le tofu en cubes de 3 cm. Nettoyer les shiitakés. Râper le radis coréen pour obtenir une pulpe fine.

    5 min
  3. Mise en place de la marmite

    Disposer les légumes et le tofu dans le bouillon. Laisser mijoter jusqu'à ce que le chou soit tendre mais conserve une légère résistance sous la dent.

    8 min
  4. Pochage du fugu

    Saisir les filets de fugu avec les baguettes et les plonger quelques secondes dans le liquide frémissant. La chair doit être nacrée, surtout pas caoutchouteuse.

    2 min

Conseils du chef

  • Ne faites jamais bouillir le kombu, cela libère une amertume terreuse qui gâche la délicatesse du fugu.
  • Le fugu se déguste à peine cuit : dès que la chair blanchit, retirez-la du bouillon.

Conservation

Ce plat ne se conserve pas. Il doit être consommé immédiatement après cuisson pour garantir la texture du poisson.

4.9
26 avis
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