Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Calamar grillé

33 min · 211 calories

Schiacciata à l'Orange

1 h · 890 calories

Pain à la tomate

15 min · 238 calories

Crostini aux champignons

30 min · 295 calories

Raita à la grenade

25 min · 177 calories

Chana Daal

1 h 05 · 385 calories

Graines de sésame torréfiées au sel

13 min · 65 calories

Ragoût coréen aux œufs de poisson

50 min · 265 calories

Raita de menthe

20 min · 147 calories

Chakchouka aux Poivrons et Œufs

45 min · 295 calories

Sikhye au riz blanc

5 h 20 · 505 calories

Légumes marinés façon chinoise

20 min · 134 calories

Salade de menthe fraîche à la vietnamienne

15 min · 57 calories

Sardines à la menthe

26 min · 477 calories

Crevettes froides à la chinoise

20 min · 213 calories

Dal Tadka

1 h · 414 calories

Puran Poli

1 h 30 · 858 calories

Fricassée de légumes à la crème

50 min · 372 calories

Chè sầu riêng

50 min · 639 calories

Yaourt à la menthe

10 min · 172 calories

Paneer butter masala

50 min · 680 calories

Tapenade noire traditionnelle

15 min · 163 calories

Espadon grillé

25 min · 416 calories

Halva de semoule à l'orange et cannelle

40 min · 824 calories