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Bhel Puri Traditionnel

Bhel Puri Traditionnel

Un mélange de textures vives où le craquant du riz soufflé percute le fondant des pommes de terre. L'acidité du tamarin et le piquant des piments réveillent immédiatement le palais.

0
street-foodspicyvegetarian
25min
Préparation
15min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

657
Calories
20g
Protéines
101g
Glucides
17g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 300 g
    Pomme de terre
    ~60 cal/par portion
    (cuites et coupées en dés)
  • 1 piece
    Oignon rouge
    ~13 cal/par portion
    (finement haché)
  • 2 piece
    Tomate ronde
    ~18 cal/par portion
    (épépinées et en dés)
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (bouquet ciselé)
  • 0.5 piece
    Menthe fraîche
    (bouquet ciselé)
  • 2 piece
    piment thaï
    ~4 cal/par portion
    (hachés menu)
  • 2 tbsp
    pâte de tamarin
    ~22 cal/par portion
    (pour le chutney)
  • 1 piece
    Jus de citron vert
    ~2 cal/par portion
    (pressé)
  • 1 tbsp
    Sucre roux
    ~15 cal/par portion
    (pour équilibrer le tamarin)
  • 50 g
    Cacahuète
    ~78 cal/par portion
    (grillées)
  • 1 tsp
    Cumin moulu
    ~6 cal/par portion
    (pour l'assaisonnement)
  • 1 pinch
    Piment en poudre
    ~1 cal/par portion
    (selon le goût)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
    (pour l'assaisonnement)
  • 4 piece
    papadum
    ~105 cal/par portion
    (pour servir)
  • 150 g
    Riz soufflé
    ~131 cal/par portion
    (légèrement torréfié à sec pour plus de croquant)
  • 100 g
    Sev (Nouilles de farine de pois chiche)
    ~90 cal/par portion
    (prêt à l'emploi)
  • 12 piece
    Papdi (Biscuits salés croustillants)
    ~113 cal/par portion
    (grossièrement concassés)
  • 1 tsp
    Chaat Masala
    ~1 cal/par portion
    (à saupoudrer)

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Préparation des légumes

    Cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes. Les peler et les tailler en dés de 1 cm. Émincer finement l'oignon rouge et tailler les tomates en petite brunoise après avoir retiré les pépins.

    20 min
  2. Chutney vert et tamarin

    Mixer la coriandre, la menthe, le piment et le jus de citron vert pour obtenir une pâte lisse. Dans un autre bol, détendre la pâte de tamarin avec un peu d'eau et le sucre roux jusqu'à ce qu'elle nappe le dos de la cuillère.

    10 min
  3. Assemblage et assaisonnement

    Dans un grand cul-de-poule, mélanger le riz soufflé, les dés de pommes de terre, les oignons et les tomates. Ajouter les chutneys, le cumin, le piment en poudre et le chaat masala. Mélanger énergiquement pour enrober les grains sans les ramollir.

    5 min
  4. Finition et service

    Répartir immédiatement dans des bols. Garnir généreusement de sev, de cacahuètes et de papdi concassés. Servir avec les papadums pour apporter une texture croustillante supplémentaire.

    5 min

Conseils du chef

  • Le Bhel Puri n'attend pas : servez immédiatement après le mélange sinon le riz soufflé devient spongieux.
  • Assurez-vous que vos légumes sont bien secs après la découpe pour ne pas détremper le plat.

Conservation

Ne se conserve pas une fois mélangé. Vous pouvez préparer les chutneys et les légumes 24h à l'avance et les garder au frais séparément.

4.6
13 avis
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