Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Pain Traditionnel à la Semoule (Matlouh)

35 min · 538 calories

Tofu sauté aux cinq-épices

30 min · 277 calories

Chou frisé sauté à l'ail et au piment

15 min · 301 calories

Tofu à la moutarde

25 min · 249 calories

Sushi au Saumon et Concombre

1 h · 868 calories

Cavatappi à la sauce tomate

35 min · 623 calories

Soupe miso au tofu et aux algues

20 min · 86 calories

Carottes et petits pois

45 min · 207 calories

Puri

35 min · 387 calories

Fasolada

1 h 15 · 543 calories

Gambas à la plancha

15 min · 306 calories

Beignets de maïs du Sud des États-Unis

25 min · 405 calories

Ragoût coréen au soja

55 min · 465 calories

Farfalle au pesto

25 min · 456 calories

Oignons nouveaux marinés au soja et sésame

15 min · 98 calories

Tacos de frijoles rouges

35 min · 658 calories

Vada Pav

1 h · 676 calories

Curry de pois chiches

40 min · 504 calories

Jellab Traditionnel

10 min · 274 calories

Caldo Verde

1 h · 482 calories

Ssal-bap (Riz blanc à la coréenne)

55 min · 705 calories

Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris

25 min · 76 calories

Miyeok-muk (Gelée de Wakame)

30 min · 67 calories

Sambar aux Lentilles et Légumes

1 h 05 · 357 calories