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Caldo Verde

Caldo Verde

Une base onctueuse de pommes de terre qui contraste avec la finesse du chou émincé. Le chorizo apporte une touche fumée et colore légèrement le bouillon de son gras rouge.

0
comfort-foodtraditionalsoupspicy
20min
Préparation
40min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

482
Calories
16g
Protéines
34g
Glucides
30g
Lipides
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Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 600 g
    Pomme de terre
    ~120 cal/par portion
    (pelées et coupées en dés)
  • 1 piece
    Oignon jaune
    ~13 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 2 piece
    Ail
    ~2 cal/par portion
    (hachées)
  • 250 g
    Chou kale
    ~22 cal/par portion
    (émincé en lanières très fines)
  • 150 g
    Chorizo
    ~159 cal/par portion
    (en fines rondelles)
  • 4 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~135 cal/par portion
  • 1.5 L
    Eau minérale
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 250 g
    Chou cavalier (Couve Galega)
    ~30 cal/par portion
    (émincé très finement)
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Instructions

0/4
  1. Base aromatique

    Dans une grande marmite, faites suer l'oignon et l'ail hachés avec la moitié de l'huile d'olive. L'oignon doit devenir translucide sans colorer.

    10 min
  2. Cuisson des pommes de terre

    Ajoutez les pommes de terre en cubes et l'eau. Salez. Portez à ébullition puis baissez le feu. Laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre s'écrasent facilement à la fourchette.

    20 min
  3. Liaison de la soupe

    Mixez le tout directement dans la marmite pour obtenir un velouté lisse et fluide. Si c'est trop épais, rajoutez un peu d'eau : la texture doit napper la louche sans être une purée.

    5 min
  4. Finition et choux

    Plongez le chou-kale et la couve-galega émincés très finement ainsi que les rondelles de chorizo. Laissez cuire quelques minutes : le chou doit rester vert vif et garder un léger croquant. Versez le reste d'huile d'olive au moment de servir.

    5 min

Conseils du chef

  • Émincez le chou aussi finement que des cheveux, c'est le secret de la texture.
  • Ne faites pas bouillir le chou trop longtemps, il doit garder sa couleur éclatante.
  • Si vous avez un talon de jambon sec, jetez-le dans l'eau des pommes de terre pour le goût.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais. Le chou perdra un peu de son vert, mais les saveurs seront plus fondues.

4.4
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Caldo Verde | FoodCraft