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Miyeok-muk (Gelée de Wakame)

Miyeok-muk (Gelée de Wakame)

Un bloc vert émeraude, lisse et brillant, à la texture élastique qui fond sur la langue. On sent l'iode pure de la mer soulignée par le parfum grillé de l'huile de sésame.

0
healthyvegetarianspicy
15min
Préparation
15min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

69
Calories
2g
Protéines
6g
Glucides
5g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 30 g
    algue wakame
    ~3 cal/par portion
    (séchée)
  • 600 ml
    Eau minérale
  • 8 g
    Agar
    ~6 cal/par portion
  • 3 tbsp
    sauce soja coréenne
    ~6 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Vinaigre de riz
    ~1 cal/par portion
  • 1 tsp
    Sucre blanc
    ~5 cal/par portion
  • 1 piece
    Ail
    ~1 cal/par portion
    (hachée finement)
  • 1 tsp
    gochugaru
    ~6 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Huile de sésame
    ~34 cal/par portion
  • 1 tsp
    Sésame graine
    ~8 cal/par portion

Allergènes

sojaglutensésame
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Instructions

0/6
  1. Hydratation des algues

    Plongez le wakame séché dans un grand volume d'eau froide. Laissez-le gonfler jusqu'à ce qu'il soit souple et d'un vert éclatant.

    10 min
  2. Mixage

    Égouttez les algues et placez-les dans un mixeur avec l'eau minérale. Réduisez en une purée très fine et homogène, sans morceaux visibles.

    5 min
  3. Cuisson et activation de l'agar

    Versez la purée dans une casserole et ajoutez l'agar. Portez à ébullition en remuant sans cesse. Maintenez un frémissement pendant 2 minutes pour que l'agar s'active ; le mélange doit napper lourdement la spatule.

    5 min
  4. Moulage et prise

    Versez la préparation dans un moule rectangulaire. Tapotez sur le plan de travail pour chasser les bulles d'air. Laissez figer au frais jusqu'à ce que le bloc soit ferme au toucher.

    120 min
  5. Préparation de l'assaisonnement

    Mélangez la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l'ail haché, le gochugaru et l'huile de sésame dans un bol jusqu'à dissolution du sucre.

    5 min
  6. Tranchage et service

    Démoulez la gelée et coupez-la en cubes ou en tranches nettes. Disposez-les dans une assiette, nappez de sauce et saupoudrez de graines de sésame.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne zappez pas les 2 minutes d'ébullition, c'est ce qui garantit que la gelée se tiendra au tranchage.
  • Pour un démoulage parfait, passez une lame de couteau fine sur les bords du moule.

Conservation

Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Ne pas congeler car la gelée perdrait toute sa texture.

4.2
6 avis
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