Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Satsuma-age

35 min · 353 calories

Pudding au pain italien au Marsala

1 h 05 · 360 calories

Maïs Grillé à la Japonaise

30 min · 273 calories

Gâteau aux carottes

1 h 05 · 691 calories

Riz aux couteaux

1 h 05 · 767 calories

Salade de poulpe

1 h 05 · 373 calories

Pains au sésame traditionnels

2 h 25 · 695 calories

Lentilles vertes aux cinq épices

35 min · 371 calories

Sandwich au chorizo

15 min · 319 calories

Fèves et lardons à la française

35 min · 329 calories

Bouchées de bœuf au gingembre

30 min · 301 calories

Salsifis rôtis au sirop d'érable

55 min · 235 calories

Salade d'Épinards au Lard

25 min · 264 calories

Confit d'oignons

1 h · 169 calories

Churros traditionnels

30 min · 451 calories

Focaccia aux herbes

45 min · 390 calories

Sauce Tahini au Citron

10 min · 202 calories

Ciboulette au yaourt

10 min · 175 calories

Tartinade de tomates séchées

20 min · 291 calories

Tofu fumé au thé et soja

1 h 05 · 267 calories

Poireaux vinaigrette

35 min · 370 calories

Pâtes aux pois chiches

35 min · 505 calories

Calamares a la Romana

30 min · 413 calories

Mochi en feuille de chêne

1 h 40 · 365 calories