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Arroz de Lingueirão

Arroz de Lingueirão

Un riz 'malandrinho' où chaque grain est imprégné du jus de mer iodé. Les couteaux sont charnus, la sauce est liée et la coriandre apporte une note vive qui réveille le palais.

0
seafoodportuguesetraditional
30min
Préparation
35min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

787
Calories
58g
Protéines
86g
Glucides
21g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    Riz blanc
    ~350 cal/par portion
    (type carolino ou rond)
  • 1 piece
    Oignon
    ~15 cal/par portion
    (ciselé)
  • 3 piece
    Ail
    ~3 cal/par portion
    (hachés)
  • 2 piece
    Tomate ronde
    ~18 cal/par portion
    (en dés)
  • 1 piece
    Poivron vert
    ~8 cal/par portion
    (en petits dés)
  • 100 ml
    Vin blanc sec
    ~14 cal/par portion
  • 3 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~101 cal/par portion
  • 1 piece
    Coriandre fraîche
    (ciselée)
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 kg
    Couteaux de mer
    ~278 cal/par portion
    (frais et bien dégorgés)

Allergènes

sulfitesmolluscs
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Instructions

0/5
  1. Nettoyage des couteaux

    Plonger les couteaux dans de l'eau froide salée pendant 2 heures pour expulser le sable. Rincer abondamment jusqu'à ce que l'eau soit claire.

    120 min
  2. Base aromatique

    Dans une sauteuse, faire suer l'oignon, l'ail et le poivron émincés avec l'huile d'olive. Ajouter les tomates en dés quand l'oignon devient translucide.

    10 min
  3. Cuisson des coquillages

    Jeter les couteaux dans la sauteuse, déglacer avec le vin blanc sec. Couvrir. Dès que les couteaux s'ouvrent, les retirer et filtrer le jus de cuisson.

    5 min
  4. Cuisson du riz

    Verser le riz dans le jus de cuisson complété d'eau chaude (ratio 3 volumes de liquide pour 1 de riz). Le riz doit rester immergé pour garder son onctuosité.

    15 min
  5. Finition

    Réintégrer les couteaux (entières ou coupées en morceaux). Parsemer de coriandre fraîche ciselée. Le riz doit être coulant, la sauce nappe la cuillère.

    5 min

Conseils du chef

  • Le riz doit être 'malandrinho', c'est-à-dire qu'il doit rester beaucoup de bouillon en fin de cuisson.
  • Ne cuisez pas trop les couteaux, sinon ils deviennent caoutchouteux.

Conservation

Se consomme immédiatement. Le riz absorbe le bouillon au repos et perd sa texture caractéristique.

4.8
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