Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Pommes de terre sautées

40 min · 286 calories

Mantou : Brioche à la vapeur

35 min · 500 calories

Raita au Concombre et Menthe

15 min · 119 calories

Beignets de fleurs de courgette

30 min · 297 calories

Pâtes aux épinards et parmesan

30 min · 561 calories

Doigts de poulet

30 min · 607 calories

Brocoli sauté à l'ail et sauce soja

18 min · 161 calories

Soupe de poisson à la citronnelle

40 min · 143 calories

Cocktail de crevettes

20 min · 518 calories

Poulet kung pao

30 min · 421 calories

Zaru Soba

25 min · 513 calories

Frozen Yogurt à la Fraise

1 h · 258 calories

Poivrons farcis

1 h 10 · 649 calories

Sandwich au chorizo

15 min · 319 calories

Lentilles vertes aux cinq épices

35 min · 371 calories

Pains au sésame traditionnels

2 h 25 · 695 calories

Sauce aux prunes pour tremper

1 h · 155 calories

Maïs Grillé à la Japonaise

30 min · 273 calories

Gâteau aux carottes

1 h 05 · 691 calories

Foie à la chermoula

30 min · 333 calories

Riz aux couteaux

1 h 05 · 767 calories

Brochettes de poulet tandoori

32 min · 342 calories

Salade de poulpe

1 h 05 · 373 calories

Bar vapeur au citron vert

35 min · 302 calories