Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (517 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Chutney de coriandre

12 min · 43 calories

Soupe de Haricots

2 h · 385 calories

Salade de pois verts à la grecque (Arakas Latheros)

55 min · 458 calories

Palak Paneer

45 min · 348 calories

Pains pitas maison

35 min · 340 calories

Biscotti aux Amandes

55 min · 373 calories

Sushi sandwich onigirazu

40 min · 765 calories

Boulghour à l'agneau et aux épices

1 h 35 · 747 calories

Tarte aux prunes

1 h 05 · 366 calories

Doigts de poulet

30 min · 607 calories

Pâtes primavera

35 min · 674 calories

Crevettes à la vapeur avec ail

28 min · 239 calories

Cheongyang Gochujang

25 min · 109 calories

Frozen Yogurt à la Fraise

1 h · 258 calories

Kofta de légumes au paneer

1 h 30 · 384 calories

Cocktail de crevettes

20 min · 518 calories

Raita au Concombre et Menthe

15 min · 119 calories

Salade de mangue à la chinoise

20 min · 192 calories

Pâtes aux épinards et parmesan

30 min · 561 calories

Zaru Soba

25 min · 513 calories

Beignets de légumes croquants façon chinoise

35 min · 242 calories

Soupe de poisson épicée à la chinoise

35 min · 317 calories

Pâtes aux brocolis à l'italienne

25 min · 521 calories

Salade d'herbes mélangées à la vietnamienne

15 min · 58 calories