Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 202 kcal). 1 202 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Pois chiches rôtis à l'origan et au citron

40 min · 431 calories

Jalfrezi de Légumes

35 min · 203 calories

Patates douces rôties au thym

45 min · 271 calories

Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé

45 min · 515 calories

Bhindi Fry

30 min · 328 calories

Chakalaka

40 min · 379 calories

Massada de Peixe

50 min · 602 calories

Salade de tomate et oignon rouge au persil

15 min · 153 calories

Hummus Traditionnel

15 min · 656 calories

Bhaji d'oignon

30 min · 458 calories

Pommes de terre à la napolitaine

50 min · 348 calories

Bettes aux pois chiches à l'espagnole

40 min · 566 calories

Chou sauté à l'ail

15 min · 136 calories

Caviar d'aubergine

1 h · 198 calories

Baked Beans à l'Ancienne

4 h 20 · 242 calories

Daal aux Épinards

55 min · 340 calories

Pêches au vin rouge et épices

40 min · 294 calories

Salade de thon aux cornilles

25 min · 770 calories

Ceviche de Bar au Citron Vert

20 min · 259 calories

Salade coréenne de pousses de soja

15 min · 121 calories

Pâtes aux légumes

45 min · 576 calories

Patate douce rôtie

1 h 05 · 284 calories

Gombos à la tomate

50 min · 206 calories

Baba Ganoush à la Grecque

1 h · 204 calories