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Baba Ganoush à la Grecque

Baba Ganoush à la Grecque

Une chair d'aubergine fumée et fondante, relevée par l'acidité du citron et la rondeur du tahin. La texture est onctueuse, marquée par le goût de la peau brûlée au four.

0
traditionalhealthyvegetarian
15min
Préparation
45min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

205
Calories
4g
Protéines
8g
Glucides
16g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 3 piece
    Aubergine
    ~43 cal/par portion
    (entières)
  • 2 tbsp
    Tahin
    ~47 cal/par portion
    (crémeux)
  • 1 piece
    Ail
    ~1 cal/par portion
    (haché finement)
  • 1 piece
    Citron
    ~6 cal/par portion
    (en jus)
  • 3 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~101 cal/par portion
    (de première pression)
  • 1 tsp
    Cumin moulu
    ~6 cal/par portion
    (en poudre)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
    (pour l'assaisonnement)
  • 0.5 piece
    Persil platoptionnel
    (ciselé)

Allergènes

sésame
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Instructions

0/4
  1. Brûler les aubergines

    Percer les aubergines avec une fourchette. Les placer sous le gril du four. La peau doit devenir noire, craqueler et se détacher. La chair doit être totalement molle au toucher.

    40 min
  2. Récupérer la chair

    Couper les aubergines en deux. Racler l'intérieur avec une cuillère pour extraire la chair fumée. Jeter la peau brûlée.

    5 min
  3. Égoutter

    Placer la chair dans une passoire pendant 10 minutes. Presser légèrement pour extraire l'eau de végétation amère. C'est le secret pour une purée qui ne rend pas d'eau.

    10 min
  4. Monter l'émulsion

    Hacher la chair au couteau ou l'écraser à la fourchette. Ajouter l'ail haché, le tahin, le jus de citron et le cumin. Verser l'huile d'olive en filet en remuant vigoureusement jusqu'à ce que la sauce nappe la préparation.

    5 min

Conseils du chef

  • Ne mixez pas au robot, la texture doit garder des fibres pour être authentique.
  • Si vous avez une cuisinière au gaz, brûlez la peau directement sur la flamme pour un goût fumé encore plus intense.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Sortir 15 minutes avant de servir pour libérer les arômes.

4.9
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