Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 208 kcal). 1 208 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Injeolmi (Mochi coréen)

1 h · 493 calories

Aubergines mijotées

30 min · 225 calories

Sushi végétarien au tofu et légumes croquants

1 h · 741 calories

Pesto maison au mortier

17 min · 345 calories

Tagliatelles aux champignons

30 min · 648 calories

Tacos de jacquier effiloché

40 min · 515 calories

Épinards à la crème

30 min · 299 calories

Poisson pané

25 min · 287 calories

Bourguignon de Tofu

1 h 10 · 567 calories

Filet de Bar à l'Italienne

25 min · 597 calories

Loubia à la viande

1 h 50 · 500 calories

Kefta de sésame

30 min · 630 calories

Poisson au vin blanc

25 min · 316 calories

Ail frit (Tỏi Phi)

25 min · 63 calories

Falafels au Four

45 min · 325 calories

Soupe aux haricots

1 h 05 · 501 calories

Champignons Tandoori

35 min · 169 calories

Pâtes aux sardines

1 h · 601 calories

Cacahuètes épicées

25 min · 815 calories

Chips de pommes de terre à la germanique

35 min · 360 calories

Bardane sautée à la japonaise

25 min · 135 calories

Dahi Puri

40 min · 570 calories

Beignets de maïs

25 min · 378 calories

Caviar d’aubergine

1 h · 190 calories