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Caviar de Berenjena
Une pulpe d'aubergine soyeuse au parfum de braise. La texture est souple, marquée par le fruité de l'huile d'olive et la pointe de fumée du paprika.
0tapasmediterraneanhealthyvegetarian
15min
Préparation
45min
Cuisson
Facile
Difficulté
Nutrition (par portion)
192
Calories
2g
Protéines
7g
Glucides
16g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle
Ingrédients
4
- 3 pieceAubergine~43 cal/par portion(entières)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché très finement)VeganGluten-free
- 4 tbspHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portion(de première pression)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCitron~3 cal/par portion(en jus)VeganGluten-free
- 1 tspPaprika fumé~6 cal/par portion(en poudre)VeganGluten-free
- 0.5 tspCumin mouluoptionnel~3 cal/par portion(en poudre)VeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
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Instructions
0/3Cuisson des aubergines
Piquer les aubergines à la fourchette. Les placer sous le gril du four. La peau doit boursoufler et noircir, la chair doit s'affaisser sous la pression du doigt.
45 minExtraction de la pulpe
Fendre les légumes en deux. Gratter la chair à la cuillère pour ne garder que le cœur fondant. Hacher grossièrement la chair au couteau sur une planche.
5 minAssaisonnement et liaison
Mélanger la pulpe avec l'ail écrasé, le jus de citron et les épices. Verser l'huile en filet tout en remuant à la fourchette pour émulsionner légèrement l'ensemble.
10 min
Conseils du chef
- •Ne mixez jamais au robot, vous perdriez la texture fibreuse qui fait tout le charme du plat.
- •Laissez reposer au moins une heure au frais pour que l'ail et le paprika infusent la chair.
Conservation
Se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique couvert d'une fine couche d'huile d'olive.
4.7
49 avis
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