Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 203 kcal). 1 203 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Liserons d’eau sautés

15 min · 328 calories

Sauté d'asperges vertes à l'italienne

18 min · 145 calories

Chou à la mineira

25 min · 170 calories

Bún cá

1 h 20 · 927 calories

Brochettes de poulet au paprika

32 min · 361 calories

Tomates rôties à l'anglaise

35 min · 77 calories

Gelée de haricots rouges

20 min · 133 calories

Légumes Grillés

30 min · 200 calories

Champignons farcis

35 min · 261 calories

Tsukemono : Légumes Croquants à la Japonaise

20 min · 91 calories

Pêches de vignes rôties au miel et thym

25 min · 161 calories

Galettes de pommes de terre

40 min · 555 calories

Galettes de courgette coréennes

25 min · 208 calories

Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)

20 min · 126 calories

Agedashi Nasu

30 min · 499 calories

Poulet aux champignons

35 min · 291 calories

Pains pita grillés à l'ail et au thym

11 min · 396 calories

Salade d'Edamame au Sésame et Gingembre

20 min · 260 calories

Sauce à la menthe traditionnelle

10 min · 23 calories

Pains à hamburger maison

35 min · 295 calories

Salade de poivrons grillés

45 min · 187 calories

Fritters de courgettes aux épices

35 min · 323 calories

Pâté de lentilles à l'orientale

1 h 10 · 640 calories

Piments frais à la vietnamienne

20 min · 204 calories