Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 203 kcal). 1 203 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Mhadjeb

1 h 15 · 752 calories

Chou-fleur rôti à la grecque

45 min · 279 calories

Curry de goberge au lait de coco

40 min · 492 calories

Brocoli Tandoori

35 min · 201 calories

Muhallebi

25 min · 294 calories

Bœuf aux poivrons

30 min · 348 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Riz et lentilles indiens

1 h 15 · 849 calories

Pains à l'ail

20 min · 282 calories

Kebabs de poisson à la moyen-orientale

28 min · 287 calories

Dorayaki au Miso

30 min · 310 calories

Blanc de dinde rôti

1 h · 477 calories

Salade de céleri branche au parmesan et anchois

15 min · 228 calories

Tteok (Gâteaux de riz)

45 min · 421 calories

Sobagaki japonais

25 min · 224 calories

Paratha fourré à la pomme de terre

50 min · 636 calories

Sauté de courgettes à l'ail et nuoc-mâm

16 min · 108 calories

Crevettes à la mangue

30 min · 299 calories

Taiyaki Traditionnel

30 min · 281 calories

Salade de courgettes à la chinoise

20 min · 89 calories

Nuggets de poulet maison

30 min · 616 calories

Bouchées de bœuf mariné au cinq-épices

25 min · 288 calories

Lentilles Vertes du Puy au Lard

1 h · 513 calories

Sericaia

1 h 15 · 391 calories