Salade de courgettes à la chinoise

Salade de courgettes à la chinoise
20 min
en tout
4
personnes
89
calories par assiette
Ingrédients ↓

Ingrédients

4 personnes

Préparation

Des rubans de courgettes qui gardent leur croquant, imprégnés d'une sauce sombre et brillante. Le piquant du poivre du Sichuan picote la langue tandis que l'huile de sésame apporte une rondeur boisée.

  1. 1

    Laver les courgettes et retirer les extrémités. Tailler les légumes en bâtonnets fins et réguliers de 3 mm environ. La découpe doit être nette pour assurer une mâche uniforme.

  2. 2

    Placer la julienne dans un saladier avec une bonne pincée de sel marin gris. Mélanger et laisser reposer 10 minutes. Presser ensuite fermement les courgettes entre vos mains pour extraire l'eau de végétation : elles doivent devenir souples mais rester nerveuses.

  3. 3

    Hacher l'ail finement. Dans un bol, dissoudre le sucre blanc dans le vinaigre de riz, le vinaigre noir de Chinkiang et la sauce soja. Ajouter l'huile de sésame, l'huile pimentée et le piment frais émincé.

  4. 4

    Verser la sauce sur les courgettes égouttées. Ajouter le poivre du Sichuan concassé au mortier. Mélanger vivement pour que la sauce nappe chaque lanière sans pour autant noyer le fond du plat.

Cuisiner pas à pas

Questions fréquentes

Comment réussir ce plat ?
  • Ne zappez pas le pressage des courgettes après le dégorgeage, sinon l'eau va diluer la sauce et gâcher le relief du plat.
  • Concassez le poivre du Sichuan au dernier moment pour libérer toute la puissance de ses huiles essentielles.
Combien de temps se garde ce plat ?

À consommer immédiatement pour garder le croquant. Se garde 12h au frais mais les légumes vont s'assouplir davantage.

4,5
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