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Salade de céleri branche au parmesan et anchois

Salade de céleri branche au parmesan et anchois

Le croquant vif du céleri s'allie au gras du parmesan et à la puissance de l'anchois. Une pointe d'acidité vient lier l'ensemble pour un accompagnement qui réveille le palais.

0
raw-foodlow-carbvegetarian
15min
Préparation
0min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

228
Calories
9g
Protéines
3g
Glucides
21g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 1 piece
    Céleri branche
    ~4 cal/par portion
    (émincé finement)
  • 60 g
    Parmesan
    ~62 cal/par portion
    (en copeaux)
  • 4 piece
    Anchois
    ~26 cal/par portion
    (filets hachés en pâte)
  • 2 tbsp
    Jus de citron vert
    ~1 cal/par portion
    (fraîchement pressé)
  • 4 tbsp
    Huile d'olive vierge extra
    ~135 cal/par portion
  • 0.5 piece
    Persil plat
    (ciselé)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Poivre noir moulu
  • 1 tbsp
    Câpres
    ~1 cal/par portion
    (égouttées et hachées grossièrement)

Allergènes

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Instructions

0/3
  1. Préparation du céleri

    Lavez les branches de céleri. Retirez les fils les plus coriaces avec un économe. Émincez les branches très finement en biseau pour obtenir des lamelles croquantes. Gardez les petites feuilles tendres du cœur.

    10 min
  2. Réalisation de l'assaisonnement

    Hachez les filets d'anchois jusqu'à obtenir une pâte. Dans un bol, dissolvez une pincée de sel dans le jus de citron, ajoutez l'huile d'olive et la pâte d'anchois. Émulsionnez à la fourchette.

    5 min
  3. Assemblage et finitions

    Mélangez le céleri, les câpres hachées et l'assaisonnement. À l'aide d'un économe, réalisez de larges copeaux de parmesan directement sur la salade. Ajoutez le persil plat ciselé et les feuilles de céleri réservées.

    5 min

Conseils du chef

  • Utilisez le cœur du céleri, c'est là que les branches sont les plus tendres et les moins fibreuses.
  • Ne salez pas trop au début, le parmesan et les anchois apportent déjà beaucoup de sel.

Conservation

À consommer immédiatement pour garder le croquant. Le céleri rend de l'eau s'il attend trop longtemps dans l'assaisonnement.

4.2
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