Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 203 kcal). 1 203 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Kohlrabi mit Butter

35 min · 127 calories

Panzanella

25 min · 464 calories

Riz à la mexicaine

35 min · 413 calories

Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole

35 min · 165 calories

Pâté de haricots rouges à la mexicaine

25 min · 320 calories

Frittelle de Pois Chiches

35 min · 354 calories

Bizcocho de Naranja

1 h · 497 calories

Seiche à la Plancha

25 min · 264 calories

Galette de maïs (Harcha de maïs)

25 min · 679 calories

Maki Sushi au Saumon et Avocat

1 h · 743 calories

Pommes de terre à la romaine

55 min · 314 calories

Calabacitas (Courgettes à la mexicaine)

35 min · 365 calories

Salade italienne

30 min · 520 calories

Fritto Misto de la Mer

40 min · 746 calories

Tortillas de Maïs

35 min · 453 calories

Bruschetta aux anchois

15 min · 407 calories

Kanten au Matcha et Fraises

15 min · 86 calories

Pani Puri

1 h 15 · 435 calories

Croûtons maison express

25 min · 109 calories

Calamars frits

25 min · 458 calories

Salsa de piña

15 min · 101 calories

Spaghetti aux fruits de mer

35 min · 785 calories

Aubergine au Miso (Nasu Dengaku)

30 min · 295 calories

Rondelles d'oignon à la bière

30 min · 432 calories