Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 203 kcal). 1 203 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Croquettes de poisson

45 min · 480 calories

Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)

15 min · 78 calories

Sauce à l'ail portugaise

10 min · 393 calories

Barres de céréales coco/choco

40 min · 83 calories

Aubergines sautées au basilic thaï

25 min · 156 calories

Bruschetta con Avocado

15 min · 526 calories

Galette de pommes de terre coréenne

25 min · 443 calories

Linguine aux coquilles Saint-Jacques

30 min · 781 calories

Korma de légumes

1 h · 517 calories

Oeufs à la chermoula

35 min · 228 calories

Bruschetta au Balsamique

25 min · 354 calories

Salade d'Algues Wakame au Sésame

15 min · 70 calories

Riz Pilaf à la Grecque

30 min · 398 calories

Bokkeum Tofu Coréen

30 min · 356 calories

Frites à la grecque

35 min · 432 calories

Tacos de Pato

1 h 50 · 649 calories

Cicoria à l'ail et au vinaigre

30 min · 182 calories

Sauté de Champignons à l'Italienne

25 min · 183 calories

Tarta de Santiago

55 min · 480 calories

Pommes sarladaises

1 h · 450 calories

Chou chinois sauté à l'ail et soja

15 min · 119 calories

Chips de Jamón Serrano

17 min · 89 calories

Œufs de poisson crus à la coréenne

15 min · 200 calories

Brochettes de Poulet au Gochujang

25 min · 219 calories