Recettes cardiovasculaires

Mettez les légumes, les légumineuses et le poisson à l’honneur avec des recettes qui privilégient les fibres, l’huile d’olive et peu de sel et de graisses saturées. Essayez le Saumon au four (297 kcal) ou les Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé (1 203 kcal). 1 203 recettes vous inspirent pour varier les repas au fil des jours.

Majarete

35 min · 658 calories

Salade de carottes à la grecque

15 min · 236 calories

Curry de lentilles corail au lait de coco

35 min · 566 calories

Tartare de Thon à l'Italienne

20 min · 391 calories

Samosas aux légumes

1 h 15 · 569 calories

Salade de fenouil à l'italienne

15 min · 199 calories

Choi Sum Assaisonné à la Coréenne

15 min · 143 calories

Calmars farcis au riz et herbes fraîches

1 h 45 · 514 calories

Mochi aux fleurs de cerisier

40 min · 236 calories

Zabaglione

15 min · 200 calories

Poisson épée grillé

21 min · 396 calories

Fish and Chips

55 min · 1 377 calories

Esquites au Maïs Sautés

35 min · 460 calories

Aubergines au miso

30 min · 330 calories

Yaki nashi (Poires grillées au miso et soja)

25 min · 151 calories

Chou vert braisé au chorizo

55 min · 356 calories

Tremoços (Graines de Lupin)

1 h 50 · 328 calories

Salade à l'huile de sésame

10 min · 67 calories

Houmous crémeux

30 min · 259 calories

Sandwich PB&J

15 min · 331 calories

Chips de pita à l'origan

22 min · 399 calories

Salade de pommes de terre

45 min · 320 calories

Sauté de tofu aux épinards

25 min · 352 calories

Croquettes de poisson

45 min · 480 calories