Recetas sin lactosa en menos de 45 min

Prepara platos sabrosos sin lactosa en menos de 45 minutos. Disfruta del Mutton Seekh Kebab a 495 kcal o deléitate con las Papas fritas de batata al horno a 297 kcal. Platos variados y rápidos para todos los gustos.

Fácil

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Fácil

Yaki Udon de Cerdo y Shiitake

698 kcal

27g

25 min

Intermedio

Yakiniku de Ternera

533 kcal

34g

35 min

Fácil

Chadolbaki (Pecho de ternera en láminas finas)

745 kcal

82g

20 min

Fácil

Chae-jorim (Verduras glaseadas al estilo coreano)

141 kcal

3g

40 min

Fácil

Pancit Bihon

679 kcal

38g

35 min

Fácil

Camarones coreanos con miel y ajo

281 kcal

26g

25 min

Fácil

Gamja-jorim (Patatas coreanas glaseadas)

270 kcal

4g

35 min

Intermedio

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Fácil

Gogi-gui (Barbacoa coreana de ternera)

454 kcal

36g

30 min

Intermedio

Haemul Pajeon (Tortita Coreana de Mariscos)

1069 kcal

54g

35 min

Fácil

Pollo en Leche de Soja

319 kcal

35g

35 min

Intermedio

Jjampong de Mariscos

928 kcal

47g

45 min

Fácil

Arroz Frito con Kimchi (Kimchi Bokkeumbap)

1153 kcal

27g

25 min

Fácil

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Fácil

Myeolchi-bokkeum (Anchoas Secas Glaseadas)

269 kcal

12g

15 min

Intermedio

Curry de calamares al coco

492 kcal

33g

45 min

Intermedio

Oi-sobagi (Kimchi coreano de pepino relleno)

146 kcal

5g

40 min

Fácil

Rabanitos Picantes en Pasta de Chile

98 kcal

3g

25 min

Fácil

Sambal Coreano de Gochugaru

158 kcal

3g

35 min

Fácil

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Intermedio

Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano

580 kcal

40g

25 min

Fácil

Aguacate Frito Crujiente

610 kcal

11g

20 min

Fácil

Aguachile de Camarón

327 kcal

23g

20 min