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Gobi Manchurian

Gobi Manchurian

Crujientes ramilletes de coliflor bañados en una salsa oscura, brillante y picante. El equilibrio perfecto entre un corazón tierno y un glaseado intenso de jengibre y soja con ese toque crujiente irresistible.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
25min
Preparación
20min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

348
Calorías
8g
Proteínas
47g
Carbohidratos
13g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Coliflor
    ~37 cal/por porción
    (en ramilletes pequeños)
  • 100 g
    Harina de trigo
    ~88 cal/por porción
    (tamizada)
  • 60 g
    Almidón de maíz
    ~55 cal/por porción
  • 4 piece
    Ajo
    ~4 cal/por porción
    (finamente picado)
  • 1 tsp
    Jengibre molido
    ~4 cal/por porción
  • 1 tsp
    Chile en polvo
    ~5 cal/por porción
  • 500 ml
    Aceite de cacahuete
    ~1124 cal/por porción
    (para freír)
  • 1 piece
    Cebolla roja
    ~13 cal/por porción
    (cortado en dados)
  • 1 piece
    Pimiento verde
    ~8 cal/por porción
    (cortado en dados)
  • 2 piece
    Chile tailandés
    ~4 cal/por porción
    (laminado)
  • 3 tbsp
    Salsa de soja
    ~6 cal/por porción
  • 1 tbsp
    Vinagre de arroz
    ~1 cal/por porción
  • 1 tsp
    Azúcar blanco
    ~5 cal/por porción
  • 2 tbsp
    Caviar de tomate
    ~16 cal/por porción
  • 2 piece
    Cebolletaopcional
    ~4 cal/por porción
    (finamente picado)
  • 150 ml
    Agua mineral
  • 3 tbsp
    Ketchup
    ~11 cal/por porción

Alérgenos

glutenmanísoja
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Instrucciones

0/5
  1. Preparación de la coliflor

    Corta la coliflor en ramilletes pequeños y uniformes. Escáldalos durante 3 minutos en agua hirviendo con sal; deben quedar firmes al dente. Escurre con cuidado.

    10 min
  2. Rebozado y fritura

    Mezcla la harina, el almidón de maíz, el jengibre en polvo y el chile con un poco de agua mineral hasta obtener una masa espesa que cubra bien la cuchara. Sumerge los ramilletes y fríelos en aceite de cacahuete caliente hasta que la costra esté dorada y firme.

    15 min
  3. Base de la salsa

    En un wok, saltea la cebolla roja, el pimiento verde y el ajo picado con un chorrito de aceite. Las verduras deben sellarse pero mantener su textura crujiente. Añade el chile tailandés laminado.

    5 min
  4. Ligado y glaseado

    Vierte la salsa de soja, el vinagre de arroz, el azúcar, el concentrado de tomate y el kétchup. Incorpora un poco de almidón de maíz disuelto en agua. Deja que hierva hasta que la salsa espese y brille, creando un glaseado sedoso.

    5 min
  5. Toque final

    Incorpora los ramilletes de coliflor al wok. Saltea con energía para que se impregnen bien de la salsa. Sirve de inmediato, decorando con cebollino picado, antes de que el vapor ablande la costra exterior.

    2 min

Consejos del chef

  • El gran secreto para un crujiente que perdura es realizar una doble fritura.
  • Evita saturar el wok al freír; si pones demasiadas piezas a la vez, la temperatura del aceite bajará y el rebozado quedará aceitoso.

Conservación

Este plato no admite esperas; debe consumirse de inmediato para disfrutar plenamente de su textura crujiente.

4.4
16 reseñas
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