
Gobi Manchurian
Crujientes ramilletes de coliflor bañados en una salsa oscura, brillante y picante. El equilibrio perfecto entre un corazón tierno y un glaseado intenso de jengibre y soja con ese toque crujiente irresistible.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gColiflor~37 cal/por ración(en ramilletes pequeños)VeganGluten-free
- 100 gHarina de trigo~88 cal/por ración(tamizada)Vegan
- 60 gAlmidón de maíz~55 cal/por raciónVeganGluten-free
- 4 ud.Ajo~4 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre molido~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Chile en polvo~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 500 mlAceite de cacahuete~1124 cal/por ración(para freír)VeganGluten-free
- 1 ud.Cebolla roja~13 cal/por ración(cortado en dados)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento verde~8 cal/por ración(cortado en dados)VeganGluten-free
- 2 ud.Chile tailandés~4 cal/por ración(laminado)VeganGluten-free
- 3 cda.Salsa de soja~6 cal/por raciónVegan
- 1 cda.Vinagre de arroz~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cdta.Azúcar blanco~5 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Caviar de tomate~16 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Cebolletaopcional~4 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 150 mlAgua mineralVeganGluten-free
- 3 cda.Ketchup~11 cal/por raciónVeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de la coliflor
Corta la coliflor en ramilletes pequeños y uniformes. Escáldalos durante 3 minutos en agua hirviendo con sal; deben quedar firmes al dente. Escurre con cuidado.
10 minRebozado y fritura
Mezcla la harina, el almidón de maíz, el jengibre en polvo y el chile con un poco de agua mineral hasta obtener una masa espesa que cubra bien la cuchara. Sumerge los ramilletes y fríelos en aceite de cacahuete caliente hasta que la costra esté dorada y firme.
15 minBase de la salsa
En un wok, saltea la cebolla roja, el pimiento verde y el ajo picado con un chorrito de aceite. Las verduras deben sellarse pero mantener su textura crujiente. Añade el chile tailandés laminado.
5 minLigado y glaseado
Vierte la salsa de soja, el vinagre de arroz, el azúcar, el concentrado de tomate y el kétchup. Incorpora un poco de almidón de maíz disuelto en agua. Deja que hierva hasta que la salsa espese y brille, creando un glaseado sedoso.
5 minToque final
Incorpora los ramilletes de coliflor al wok. Saltea con energía para que se impregnen bien de la salsa. Sirve de inmediato, decorando con cebollino picado, antes de que el vapor ablande la costra exterior.
2 min
Consejos del chef
- •El gran secreto para un crujiente que perdura es realizar una doble fritura.
- •Evita saturar el wok al freír; si pones demasiadas piezas a la vez, la temperatura del aceite bajará y el rebozado quedará aceitoso.
Conservación
Este plato no admite esperas; debe consumirse de inmediato para disfrutar plenamente de su textura crujiente.