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Ensalada de Papaya Verde (Som Tum)

Ensalada de Papaya Verde (Som Tum)

Una explosión de frescura donde la papaya verde se mantiene firme y crujiente al morder. El equilibrio es vibrante: la acidez de la lima despierta el picante del chile, mientras que la salsa de pescado aporta esas notas profundas de umami. El aroma del ajo y los cacahuetes tostados te conquistará desde el primer bocado.

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25min
Preparación
0min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por porción)

188
Calorías
5g
Proteínas
31g
Carbohidratos
4g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 2 piece
    Ajo
    ~2 cal/por porción
    (dientes pelados)
  • 2 piece
    Chile tailandés
    ~4 cal/por porción
    (frescos)
  • 50 g
    Judía verde
    ~5 cal/por porción
    (despuntadas y troceadas)
  • 30 g
    Cacahuete
    ~47 cal/por porción
    (tostados y sin sal)
  • 1 tbsp
    Azúcar de palma
    ~14 cal/por porción
    (rallado)
  • 2 tbsp
    Salsa de pescado
    ~3 cal/por porción
  • 3 tbsp
    Zumo de lima
    ~1 cal/por porción
    (recién exprimido)
  • 10 piece
    Tomate cereza
    ~16 cal/por porción
    (cortados por la mitad)
  • 400 g
    Papaya
    ~40 cal/por porción
    (verde, pelada y rallada)
  • 400 g
    Papaya verde
    ~42 cal/por porción
    (pelada y rallada en tiras finas)
  • 20 g
    Camarones secos
    ~14 cal/por porción
    (enjuagados)

Alérgenos

manípescadocrustaceans
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Instrucciones

0/4
  1. Base aromática

    En un mortero grande, machaca el ajo y los chiles tailandeses hasta obtener una pasta gruesa. Sentirás cómo el aroma punzante del chile empieza a subir por la nariz.

    3 min
  2. Textura y crujido

    Añade las judías verdes troceadas, los cacahuetes y los camarones secos. Machaca ligeramente para que suelten su esencia sin llegar a triturarlos; deben conservar su firmeza.

    5 min
  3. El aliño

    Incorpora el azúcar de palma, la salsa de pescado y el zumo de lima. Remueve con una cuchara mientras presionas con la mano del mortero para disolver bien el azúcar hasta que la salsa sea homogénea.

    2 min
  4. Mezcla final

    Agrega la papaya verde rallada y los tomates cherry cortados por la mitad. Machaca suavemente mientras vas mezclando todo con la cuchara. La papaya debe impregnarse del aliño y volverse algo más flexible sin perder su característico toque crujiente.

    5 min

Consejos del chef

  • No golpees la papaya con demasiada fuerza; la idea es que se ablande ligeramente sin que pierda todos sus jugos.
  • El secreto de este plato es el balance: el aliño debe ser simultáneamente ácido, dulce, salado y picante.

Conservación

Disfrútala de inmediato. La papaya pierde su textura firme y suelta demasiada agua si se deja reposar mucho tiempo.

4.3
39 reseñas
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Ensalada de Papaya Verde (Som Tum) | FoodCraft