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Curry de calamares al coco

Curry de calamares al coco

Tiernos aros de calamar en su punto justo, bañados en una salsa aterciopelada. El aroma a hojas de curry frito y el toque de chile despiertan todos los sentidos.

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seafoodspicytraditional
20min
Preparación
25min
Cocción
Intermedio
Dificultad

Nutrición (por ración)

492
Calorías
33g
Proteínas
21g
Hidratos
30g
Grasas
Spark IA
Inteligencia contextual

Ingredientes

4
  • 800 g
    Calamar
    ~154 cal/por ración
    (en aros)
  • 400 ml
    Leche de coco
    ~199 cal/por ración
    (bien agitada)
  • 1 ud.
    Cebolla amarilla
    ~13 cal/por ración
    (finamente laminada)
  • 2 ud.
    Tomate redondo
    ~18 cal/por ración
    (en dados pequeños)
  • 3 ud.
    Ajo
    ~3 cal/por ración
    (picado)
  • 1 ud.
    Chile tailandés
    ~2 cal/por ración
    (abierto longitudinalmente)
  • 1 cdta.
    Semillas de mostaza
    ~6 cal/por ración
  • 10 ud.
    Hojas de curry
    ~1 cal/por ración
    (frescas)
  • 1 cdta.
    Cúrcuma en polvo
    ~4 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Comino molido
    ~6 cal/por ración
  • 0.5 cdta.
    Chile en polvo
    ~3 cal/por ración
  • 1 cdta.
    Jengibre molido
    ~4 cal/por ración
  • 1 ud.
    Lima
    ~8 cal/por ración
    (en zumo)
  • 0.5 ud.
    Cilantro fresco
    (picada)
  • 2 cda.
    Aceite de girasol
    ~68 cal/por ración
  • 20 g
    Jengibre fresco
    ~4 cal/por ración
    (rallado)

Alérgenos

molluscsmustard
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Instrucciones

0/6
  1. Preparación de los calamares

    Limpia los tubos de calamar y córtalos en aros uniformes de 1 cm. Sécalos muy bien con un paño limpio; la humedad evitaría que la salsa se adhiera correctamente a la carne.

    10 min
  2. Sofrito de aromáticos

    Calienta el aceite en una sartén amplia. Añade las semillas de mostaza y las hojas de curry. En cuanto empiecen a chisporrotear, incorpora la cebolla laminada. Cocina hasta que esté transparente y ligeramente dorada.

    5 min
  3. Base del curry

    Agrega el ajo prensado, el chile tailandés, el jengibre fresco rallado y el jengibre en polvo. Añade la cúrcuma, el comino y el chile en polvo. Remueve durante 1 minuto para que las especias liberen sus aceites esenciales sin quemarse.

    2 min
  4. Reducción de la salsa

    Vierte el tomate triturado y la leche de coco. Deja cocer a fuego medio. La salsa estará lista cuando cubra el dorso de la cuchara y aparezcan pequeñas perlas de aceite en la superficie.

    10 min
  5. Cocción rápida del calamar

    Sube el fuego e incorpora los aros de calamar. Cocina entre 3 y 4 minutos como máximo. La carne debe volverse opaca y mantenerse tierna. Si te pasas, el calamar quedará gomoso.

    4 min
  6. Toque final

    Retira del fuego y añade el zumo de lima para aportar esa acidez necesaria que equilibra la untuosidad del coco. Espolvorea con cilantro fresco picado.

    2 min

Consejos del chef

  • Nunca superes los 5 minutos de cocción para el calamar; ese es el gran secreto para que queden siempre tiernos.
  • Si consigues tamarindo, un pequeño toque al final realzará la acidez y profundidad del plato.

Conservación

Se conserva hasta 2 días en la nevera. Recaliéntalo suavemente en un cazo sin que llegue a hervir para evitar que el calamar se endurezca.

4.5
2 reseñas
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