
Curry de calamares al coco
Tiernos aros de calamar en su punto justo, bañados en una salsa aterciopelada. El aroma a hojas de curry frito y el toque de chile despiertan todos los sentidos.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gCalamar~154 cal/por porción(en aros)Gluten-free
- 400 mlLeche de coco~199 cal/por porción(bien agitada)Gluten-free
- 1 pieceCebolla amarilla~13 cal/por porción(finamente laminada)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate redondo~18 cal/por porción(en dados pequeños)VeganGluten-free
- 3 pieceAjo~3 cal/por porción(picado)VeganGluten-free
- 1 pieceChile tailandés~2 cal/por porción(abierto longitudinalmente)VeganGluten-free
- 1 tspSemillas de mostaza~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 10 pieceHojas de curry~1 cal/por porción(frescas)VeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma en polvo~4 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspComino molido~6 cal/por porciónVeganGluten-free
- 0.5 tspChile en polvo~3 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 tspJengibre molido~4 cal/por porciónVeganGluten-free
- 1 pieceLima~8 cal/por porción(en zumo)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCilantro fresco(picada)VeganGluten-free
- 2 tbspAceite de girasol~68 cal/por porciónVeganGluten-free
- 20 gJengibre fresco~4 cal/por porción(rallado)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/6Preparación de los calamares
Limpia los tubos de calamar y córtalos en aros uniformes de 1 cm. Sécalos muy bien con un paño limpio; la humedad evitaría que la salsa se adhiera correctamente a la carne.
10 minSofrito de aromáticos
Calienta el aceite en una sartén amplia. Añade las semillas de mostaza y las hojas de curry. En cuanto empiecen a chisporrotear, incorpora la cebolla laminada. Cocina hasta que esté transparente y ligeramente dorada.
5 minBase del curry
Agrega el ajo prensado, el chile tailandés, el jengibre fresco rallado y el jengibre en polvo. Añade la cúrcuma, el comino y el chile en polvo. Remueve durante 1 minuto para que las especias liberen sus aceites esenciales sin quemarse.
2 minReducción de la salsa
Vierte el tomate triturado y la leche de coco. Deja cocer a fuego medio. La salsa estará lista cuando cubra el dorso de la cuchara y aparezcan pequeñas perlas de aceite en la superficie.
10 minCocción rápida del calamar
Sube el fuego e incorpora los aros de calamar. Cocina entre 3 y 4 minutos como máximo. La carne debe volverse opaca y mantenerse tierna. Si te pasas, el calamar quedará gomoso.
4 minToque final
Retira del fuego y añade el zumo de lima para aportar esa acidez necesaria que equilibra la untuosidad del coco. Espolvorea con cilantro fresco picado.
2 min
Consejos del chef
- •Nunca superes los 5 minutos de cocción para el calamar; ese es el gran secreto para que queden siempre tiernos.
- •Si consigues tamarindo, un pequeño toque al final realzará la acidez y profundidad del plato.
Conservación
Se conserva hasta 2 días en la nevera. Recaliéntalo suavemente en un cazo sin que llegue a hervir para evitar que el calamar se endurezca.